Aproximam-se dois fins-de-semana de confinamento. Aproveite para melhorar a sua carreira seguindo estas dicas

O número quase ilimitado de recursos de aprendizagem disponíveis online podem causar indecisão sobre onde começar este fim-de-semana. A consultora Robert Walters, no Guia para Redescobrir a sua Carreira e Melhorar as suas Qualificações, realizado em parceria com a agência criativa Just Add Water, reúne quatro sugestões que o vão ajudar a melhorar a sua carreira:

Os melhores cursos online

A realização de aulas de e-learning para desenvolvimento profissional é uma das maneiras mais directas e simples de melhorar as suas competências. Além de cursos online abertos (Massive Open Online Courses – MOOCs), como a Coursera, edX e FutureLearn, universidades como Harvard, Stanford e Yale têm secções dedicadas nos seus próprios sites com módulos disponíveis gratuitamente para quem quiser aprender. Por outro lado, se procura aprendizagem direccionada ou específica de uma plataforma, experimente o Microsoft Learn ou o Facebook Blueprint. Outros, como o LinkedIn Learning e o Google Digital Garage, agregam uma série de cursos internos e externos por onde escolher.

O bom de se inscrever em cursos online é que não há compromisso obrigatório no nível de envolvimento ou participação, sendo por isso ideais para quando estiver sem poder sair de casa no fim-de-semana. Procura um tópico interessante para aprender em paralelo? Entre num dos muitos mini-cursos para assistir a vários vídeos rápidos ou concluir um mini-teste. Por outro lado, se estiver à procura de uma certificação profissional mais completa para impulsionar sua carreira, pode optar por se inscrever em cursos pagos.

Estes cursos permitem entrar em diferentes módulos, participar em actividades das aulas, obter feedback personalizado de exercícios e testes e, finalmente, receber um certificado de aprovação de uma universidade reconhecida ou fornecedor de cursos formativos. Tudo dependerá dos seus interesses de aprendizagem e requisitos.

Conselhos de carreira para as suas necessidades específicas

Se está à procura de acções específicas a nível profissional que possam ser implementadas desde o início, por que não espreitar artigos relevantes sobre conselhos de carreira? De fontes governamentais a revistas populares de negócios, como a Fast Company, Business Insider, Inc. e Harvard Business Review, todas estas fontes permitem mantê-lo a par dos dados e acontecimentos mais recentes de diferentes sectores, fornecendo insights importantes para impulsionar a sua carreira.

De igual forma, contacte um consultor de recrutamento para obter aconselhamento personalizado. Durante períodos de grande mudança, como as transformações resultantes do teletrabalho e as incertezas económicas devido ao ambiente global causado pelo COVID-19, pode ser um bom momento para começar a preparar-se para um novo emprego noutra empresa ou função diferente na sua empresa actual.

Comece por coisas pequenas no fim-de-semana, “como guardar algum tempo para atualizar o seu currículo, ler um artigo sobre carreira profissional, melhorar o seu perfil do LinkedIn, elaborar um elevator pitch, ou preparar-se para uma entrevista (mesmo que fictícia), de forma a alcançar um melhor posicionamento para novas oportunidades agora e/ou quando o mercado recuperar”, aconselha François-Pierre Puech, Senior Manager da Robert Walters Portugal.

Combinação de fontes visuais e áudio

Muitas vezes, não nos apetece olhar para mais uma longa página de texto, muito menos ao fim-de-semana. Faça uma pausa e mude para outras ferramentas e plataformas digitais que vão ao encontro das suas necessidades de aprendizagem. Assista a webinars populares (muitos estão disponíveis on demand), participe em diferentes sessões ao vivo no Facebook ou LinkedIn com formadores de carreira, participe em conversas e faça networking com outros profissionais em grupos online, pesquise tópicos relevantes de carreira no YouTube ou oiça os seus podcasts favoritos ou TED talks. A grande vantagem de usar estas plataformas é que quase todas estão disponíveis no seu telemóvel.

Bem-estar pessoal

Melhorar as suas qualificações não tem de ser apenas para o seu crescimento profissional. Vale a pena dedicar tempo a melhorar sua própria saúde física, emocional e mental, especialmente durante esta segunda vaga de confinamento devido ao COVID-19. Além da sua rotina habitual do dia-a-dia e ao fim-de-semana, por que não aproveitar a oportunidade de realizar actividades que sempre quis experimentar? Concentre-se em exercícios regulares, seja ioga em casa ou uma breve corrida matinal ao ar livre. Procure alimentar-se de forma saudável e consistente, realizando pausas longe do computador e do trabalho durante a semana.

Nos dias de semana, mantenha o seu horário de trabalho habitual e evite trabalhar fora de horas, quando devia estar a descansar. Comunique frequentemente com os seus colegas de trabalho, amigos e família, e pergunte como se sentem. Escute as suas músicas preferidas e podcasts no conforto da sua casa. Experimente meditação, journaling ou realizar uma sessão de mindfulness em momentos mais sossegados, mesmo que pense que não precisa de o fazer. Um bom começo é inscrever-se numa aula de meditação online gratuita, descarregar uma aplicação ou assistir a vídeos sobre o assunto.