O livro A Minha Psicóloga Disse-me…, das autoras Yulibeth R.G. e Katherine Hoyer, apresenta-se como um guia prático destinado a quem «se cansou de ser forte o tempo todo» e deseja «pôr-se em primeiro lugar».

O livro nasceu de conversas reais entre mulheres e as suas terapeutas, que as autoras resumiram e organizaram em 110 sessões. Estas podem ser lidas de forma contínua ou consultadas pontualmente para momentos de reflexão pessoal.

Segundo as autoras, o livro é dirigido a quem «já não aguenta mais fingir que consegue lidar com tudo» e «perdoar o imperdoável». A obra convida a enfrentar «verdades incómodas» e afirma que «aqui não vais encontrar respostas perfeitas […] vais encontrar-te a ti mesma».

O mote do livro é ilustrado por uma frase que desafia a ideia de vitimização: «Calámo-nos por medo, sorrimos por hábito, fingimos estar bem para não incomodar. E, entretanto, culpávamos o mundo. Os outros. A vida. Tudo, menos nós próprias. Isto até, certo dia, uma psicóloga nos ter dito algo que ninguém até então se atrevera: Não tens a vida que tens por teres azar. Tens a vida que tens por causa das decisões que tomas.»

Esta obra chega ao público português com a chancela da Editora Pergaminho e tradução de João Silveira, oferecendo uma perspectiva directa e sem rodeios sobre o desafio de assumir o próprio bem-estar.