“Career cushioning”: a tendência que está a transformar a gestão de carreira

A incerteza económica, a aceleração da inteligência artificial (IA) e a erosão da lealdade tradicional entre empregadores e trabalhadores estão a impulsionar uma nova tendência no mercado de trabalho: o career cushioning.

Human Resources
18 de Agosto 2026 | 09:40
“Career cushioning”: a tendência que está a transformar a gestão de carreira

O conceito refere-se à preparação discreta de alternativas profissionais enquanto o colaborador permanece empregado, criando uma espécie de “rede de segurança” para o futuro.

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Actualizar o LinkedIn, reforçar a rede de contactos, frequentar formações ou obter certificações deixou de ser uma prática reservada a quem procura mudar de emprego. Cada vez mais profissionais investem no seu desenvolvimento contínuo como forma de se protegerem num contexto laboral marcado por rápidas transformações tecnológicas e organizacionais.

Segundo o Fast Company, o fenómeno do career cushioning está a crescer porque muitos trabalhadores sentem que a estabilidade profissional é hoje menos previsível do que no passado. Reestruturações, despedimentos em empresas financeiramente saudáveis e a crescente automatização de funções contribuíram para esta percepção.

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Um dos factores mais referidos é o impacto da IA nas funções profissionais. Muitos colaboradores não receiam necessariamente perder o emprego de imediato, mas preocupam-se com a possibilidade de as suas competências se tornarem rapidamente obsoletas.

Perante este cenário, cresce a aposta em formações, certificações e projectos que permitam demonstrar capacidade de adaptação às novas exigências do mercado. O objectivo passa por garantir relevância profissional, tanto para o empregador actual como para futuras oportunidades de carreira.

Mais do que procurar emprego, trata-se de gerir risco

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Os especialistas sublinham que o career cushioning não deve ser confundido com uma procura activa de emprego. Em muitos casos, os profissionais continuam comprometidos com as suas organizações, mas procuram reduzir a dependência de uma única fonte de rendimento ou de uma função específica.

Entre as estratégias mais comuns estão a realização de cursos, o fortalecimento da rede de contactos profissionais, a criação de portefólios de competências, a participação em projectos paralelos e até o desenvolvimento de fontes alternativas de rendimento.

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O crescimento desta tendência também representa um indicador importante para os empregadores. Quando os colaboradores sentem necessidade de construir planos alternativos de forma sistemática, isso pode reflectir preocupações relacionadas com falta de reconhecimento, ausência de perspectivas de progressão, desgaste profissional ou perda de confiança na organização.

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Inúmeros dados indicam que culturas organizacionais onde os colaboradores se sentem reconhecidos apresentam níveis significativamente superiores de retenção. Pelo contrário, ambientes marcados por insegurança ou falta de valorização tendem a incentivar os trabalhadores a prepararem possíveis saídas.

O fim do emprego para a vida?

A tendência também reflecte uma mudança mais profunda na relação entre trabalhadores e empresas. Se durante décadas a estabilidade resultava frequentemente da permanência prolongada na mesma organização, hoje muitos profissionais encaram a gestão da carreira como uma responsabilidade individual.

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Neste contexto, manter competências actualizadas, cultivar relações profissionais e estar atento ao mercado deixou de ser uma medida de emergência para passar a fazer parte da estratégia regular de desenvolvimento de carreira.

Para os responsáveis de RH, o fenómeno pode constituir um lembrete de que a retenção de talento depende cada vez mais de factores como transparência, reconhecimento, oportunidades de aprendizagem e confiança organizacional. Quando estes elementos falham, os colaboradores tendem a construir o seu próprio plano de segurança para o futuro.

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