Como enfrentar o stress e melhorar a memória: dicas de um autor bestseller para melhorar a performance

De regresso à edição, Augusto Cury apresenta Alta Performance, um guia composto por quatro programas para controlar o stress, treinar a memória e a inteligência, desenvolver uma mente livre e saudável e cultivar a disciplina necessária para alcançar objectivos.

Margarida Lopes
30 de Maio 2026 | 16:00
Como enfrentar o stress e melhorar a memória: dicas de um autor bestseller para melhorar a performance

Para o autor bestseller de Ansiedade – Como Enfrentar o mal do século, «só adquire maturidade quem usa as suas frustrações para a alcançar».

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A obra pretende levar o leitor a trabalhar as suas emoções num mundo que Augusto Cury diz ser uma «fábrica de pessoas tensas», repleta de paradoxos. Afinal, não existe produtividade sem bem-estar.

«A nossa espécie está a adoecer colectivamente a nível mental. Eis alguns paradoxos doentios das sociedades modernas, dos quais precisamos de proteger a nossa emoção: dependência de estímulos, solidão, morte do diálogo, discriminação e preconceito, e a deterioração da qualidade de vida», lê-se na contracapa do livro.

O livro chega às livrarias no dia 3 de Junho, com a chancela da Editora Pergaminho.

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