Celebrado a 4 de Maio, o Dia Mundial do Riso é um convite a repensar a forma como se trabalha. Rir no trabalho não significa falta de foco nem ausência de profissionalismo. Pelo contrário, é um sinal de ambientes onde existe confiança, segurança psicológica e relações saudáveis.
Para Paula Delgado, mentora e consultora em Felicidade, Bem-Estar e Gestão da Mudança, «ambientes leves promovem maior ligação entre as pessoas, facilitam a comunicação e contribuem para níveis mais elevados de energia, criatividade e engagement.»
«Equipas que riem juntas tendem a colaborar melhor, a lidar com desafios com mais flexibilidade e a construir relações mais sólidas. A questão não é se o riso deve existir no trabalho, mas como pode ser integrado de forma natural e intencional», explica.
Paula Delgado partilha cinco formas práticas para integrar o riso na sua empresa:
- Começar reuniões com uma pergunta leve e inesperada
Em vez de iniciar directamente com a agenda, comece com uma pergunta simples que gere ligação. Por exemplo: “Qual foi o momento mais divertido do vosso fim-de-semana?” ou “Se tivessem de descrever esta semana com uma música, qual seria?”. Este tipo de abertura quebra o gelo, reduz a tensão inicial e aumenta a participação ao longo da reunião.
- Criar um minuto de humor nas rotinas de equipa
Reserve um momento breve, numa reunião semanal ou num canal interno, para partilha de algo leve. Pode ser um vídeo curto, uma situação caricata do dia-a-dia ou conteúdo leve relacionado com o trabalho. Por exemplo, equipas comerciais podem partilhar situações reais com clientes que, vistas com leveza, geram identificação e riso colectivo. Este momento cria ligação e reduz o peso do quotidiano.
- Celebrar conquistas com criatividade e leveza
Quando um objectivo é atingido, vá além do e-mail formal. Introduza um elemento inesperado, como um “troféu simbólico” que circule pela equipa, um certificado divertido com uma mensagem personalizada ou um momento rápido de celebração com uma música escolhida pela equipa e dois minutos de celebração conjunta. Pequenos rituais como estes reforçam o reconhecimento e criam memórias positivas associadas ao trabalho.
- Humanizar a liderança através do humor
Líderes não precisam de ser distantes para serem respeitados. Partilhar um erro de forma leve, reconhecer um momento menos perfeito ou utilizar humor adequado ao contexto torna a liderança mais próxima e acessível. Por exemplo, dizer “Hoje também estou a precisar de um café extra para funcionar” normaliza o lado humano e reduz a pressão invisível dentro da equipa.
- Criar espaços informais que promovam interação espontânea
Nem todos os momentos de interacção precisam de ser estruturados. Incentivar pausas reais, conversas informais ou pequenos desafios entre colegas, pode gerar momentos genuínos de riso. Por exemplo, desafios simples como “a melhor história da semana” ou “a situação mais inesperada do dia” podem ser partilhados numa pausa ou canal interno, promovendo proximidade sem obrigatoriedade.
