Conselhos sobre produtividade? Antes de mais, aprenda a identificar as fontes (ocultas) de stress e aprenda a descansar

Quando Chris Bailey se viu numa situação de enorme stress e burnout percebeu que, para dar conselhos sobre produtividade, teria de aprender a pesar a importância das coisas e saber descansar. 

O escritor canadiano está de volta com a obra “Como encontrar a calma – presença e produtividade em tempos de ansiedade”, na qual explica como o digital cria ansiedade, como nos alimentamos de dopamina, como há várias fontes ocultas de stress, e como o “busyness” (trocadilho com as palavras busy e business) se tornou um estado mental dos dias de hoje.

Chris Bailey é consultor de produtividade e as suas obras, entre as quais se destacam “O projeto da Produtividade” e “Hiperfoco”, atraíram a atenção dos principais meios de comunicação social, como o The New York Times, o Huffington Post ou New Yorker.

Editora: Actual, Grupo Almedina