Cultive o bom humor. Não imagina os benefícios para a sua mente e vida profissional

O humor é uma actividade intelectual pelo que o seu mau funcionamento pode contribuir para alterar a nossa saúde mental das pessoas. assim, uma boa gestão do humor pode ser muito valiosa para prevenir ou melhorar determinados transtornos mentais.

O bom humor ensina as pessoas a serem menos arrogantes
Logo, mais humildes. Quando utilizamos o bom humor, livramo-nos da arrogância.

O bom humor ajuda a encontrar soluções para os problemas da vida 
O bom humor ajuda a encontrar uma saída inesperada perante qualquer problema. Para utilizá-lo, é preciso ter um pouco de inteligência, de rapidez e espontaneidade. Através do humor, podemos encontrar caminhos que nunca tínhamos pensado antes. Além disso, quando estamos de bom humor, vemos tudo de outra cor e com um optimismo renovado.

O bom humor favorece a adaptação à mudança
Qualquer situação nova pode ser interpretada como ameaçadora. Com bom humor, podemos expressar ideias desagradáveis ao receptor sem que ele se sinta incomodado. As pessoas podem ser apresentadas a realidades que ainda não tinham descoberto ou não tinham admitido.