De que forma pode a Natureza ajudar na gestão de Recursos Humanos? A Forest Therapy dá a resposta

Há líderes e gestores de empresas que acreditam que o contacto com a Natureza pode ajudar as suas equipas. Para eles, a Renature criou o conceito For Your Company, através do qual os colaboradores ficam mais equilibrados, alinhados, focados e prontos a enfrentar os desafios do mundo corporativo, como explicou em entrevista Geeta Stilwell, fundadora da Renature.

Por Sandra M. Pinto

Baseando-se em evidências científicas, a Renature  desenvolveu programas únicos que permitem melhorar e aumentar a qualidade, a eficiência, a criatividade e a produtividade no trabalho. «Sem Recursos Humanos não existem organizações», relembra Geeta Stilwell, «daí a importância de os líderes apostarem na qualidade de vida das suas pessoas».

O que é a Forest Therapy?
O Forest Therapy é uma prática de ligação sensorial com a Natureza. Permite desacelerar do ritmo do dia-a-dia e através da consciência dos sentidos ligarmo-nos à Natureza que nos rodeia.

Baseia-se no Shinrin-Yoku. Pode explicar o conceito?
O Shinrin-Yoku, traduzido à letra significa um Banho de Floresta. É uma prática que teve início no Japão nos anos 80 como resposta do governo japonês ao que estavam a observar que estava a acontecer com a força laboral no Japão alguns anos após transitarem para uma economia de base tecnológica. Observaram aumentos em incidência de doenças relacionadas com o stress, doenças auto-imunes e cancro. Consiste, essencialmente, em levar as pessoas para a Natureza, através da consciência dos sentidos de forma a renovar os seus níveis de energia e mitigar os níveis de stress que a vida urbana imprime.

Apresentam-se agora com uma vertente direcionada para os Recursos Humanos com o conceito For Your Company. Como surgiu ele?
A vertente For Your Company da Renature nasce como uma resposta à intensificação do stress e potenciais problemas de saúde mental dos colaboradores de empresas num contexto pós-pandemia.

A quem se destina o For Your Company?
A For Your Company destina-se a todos os líderes e equipas de colaboradores de empresas que apostem na qualidade de vida e, consequentemente, numa melhor performance global. Procuramos oferecer práticas de ligação com a Natureza que ofereçam aos participantes a oportunidade de desenvolver presença, criatividade, foco e clareza.

Devem hoje mais do que nunca os recursos humanos ser uma prioridade das organizações?
Sem Recursos Humanos não existem organizações. Hoje, mais do que nunca, e devido à exigência da incerteza que vivemos, quanto mais as empresas apostarem nos seus colaboradores, melhor resposta terão e melhores resultados conseguirão alcançar.

De que forma se vai materializar o For Your Company junto dos líderes de empresas?
A Renature pensou nas qualidades necessárias para criar boas equipas e desenvolveu 5 áreas de intervenção através das quais vai trabalhar. São elas:

Relaxed Presence – Permite dotar as equipas de técnicas de relaxamento e presença que são absolutamente necessárias para, não só a saúde mental dos colaboradores, mas para trazer atenção à importância da compostura.
Expanded Clarity – No contexto actual em que existe pouca clareza, esta área de intervenção permite desenvolver clareza nas equipas e nos seus líderes.
Authentic Connections – Vivemos num mundo hiper-conectado digitalmente mas cada vez mais desconectado ao nível das relações humanas. Com esta área de intervenção trabalhamos as relações interpessoais e como estas são fundamentais para o bom trabalho em equipa.
Creative Vitality – Nesta área de intervenção trabalhamos a criatividade e a vitalidade. Ambas qualidades muito importantes para um bom desempenho de uma equipa e, consequentemente, da empresa.
Stirring Inspirations – Aqui pretendemos inspirar os colaboradores a pensar de forma crítica sobre a sua saúde e como ao cuidarem dela, poderão ser melhores colaboradores.

O que são os banhos de natureza?
Os banhos de natureza são uma prática de sensivelmente 3 horas em que, o guia oferece a possibilidade dos participantes se ligarem de forma consciente aos seus sentidos, e através deles, ao mundo à sua volta. Permitem desenvolver a capacidade de observação e dotar os participantes de ferramentas de consciência corporal e presença.

Que benefícios tem a natureza para numa altura com a que vivemos, em que as exigências que se colocam aos profissionais são cada vez maiores?
A Natureza permite aos profissionais terem um momento de paragem e reflexão. Tudo na vida tem momentos de expansão e contracção. Verão e Inverno. Noite e dia. Calor e frio. Branco e preto. É esse ritmo que traz o equilíbrio.

É fundamental para as empresas que os seus profissionais consigam manter esse equilíbrio perante os desafios que se lhes apresentam. Equipas equilibradas resultam em empresas mais fortes e mais resilientes.

É o stress a “pandemia” do século XXI?
A Organização Mundial de Saúde nomeou o stress como a epidemia do século XXI. No último relatório de 2015 que revela a incidência de ansiedade e depressão a nível mundial, afirma um aumento de cerca de OMS registou em 2015 300 milhões de pessoas com depressão (equivale a 4,4% da população mundial e a um aumento de 18% desde 2005) Igual número de casos de ansiedade. A depressão é classificada pela OMS como a maior contribuinte para incapacidade para actividade produtiva registando em 2015 7,5% dos DALYs.

É a redução do stress o vosso maior foco?
O nosso maior foco é a qualidade de vida dos colaboradores das empresas e, consequentemente, a qualidade do seu desempenho. Obviamente, que todos os workshops desenvolvidos pela Renature ajudam no combate do stress que é o denominador comum na maior parte dos casos de depressão e ansiedade, logo, nos baixos níveis de produtividade que se têm vindo a observar.

Que outros problemas têm em linha de conta e que diferentes soluções têm alinhavados para cada um deles?
Tal como delineados acima, procuramos oferecer soluções que dotem as equipas de capacidade de foco e presença, comunicação, criatividade, vitalidade, clareza e inspiração.

O aumento da criatividade é um benefícios desta terapia? De que forma se revela ela?
Tudo na Natureza existe num processo constante de evolução e interligação. A simples observação da Natureza, dos seus pormenores e da forma como se desenvolve, inspira criatividade. Ao estarmos na Natureza, exercendo a atenção plena, permitimos à zona do cérebro responsável pela função executiva, descansar (muito utilizada em contexto de escritório e digital). Ao descansar o cortex frontal do cérebro na Natureza, activamos a atenção involuntária, que por sua vez estimula a criatividade.

Afirmam ser eficazes no combate à depressão, ansiedade e stress. Podem apresentar números?
Existem inúmeros estudos científicos que demonstram redução nos níveis de depressão, ansiedade e stress. Num estudo de 2015 conclui-se  que a Terapia da Floresta é eficaz na redução dos níveis de depressão em adultos. Foram avaliados 21 estudos que demonstraram os efeitos positivos desta prática no que respeita à diminuição dos níveis de ansiedade.

Num estudo de 2015, 625 participantes foram expostos a um ambiente natural durante 15 minutos demonstrando um aumento de 80% na actividade do sistema nervoso parassimpático que é um indicador de relaxamento e diminuição de stress e ansiedade. Os mesmos participantes, expostos a um ambiente urbano, revelaram um aumento de 64% na actividade do sistema nervoso simpático, que por sua vez, é um indicador do aumento dos níveis de stress e ansiedade.

Quando têm início esses programas e de que forma podem as empresas e os profissionais ter acesso a eles?
Os programas da Renature For Your Company já estão a decorrer. Qualquer empresa pode entrar em contacto com a Renature através de email: luis.valente@renature.pt

Funciona a Forest Therapy a longo prazo ou será necessário um tratamento, digamos, continuado?
A prática do Forest Therapy tem um efeito de relaxamento e melhoria do sistema imunitário, com estudos que demonstram uma acção continuada até 3 semanas. Como qualquer prática e mudança de hábito ou estilo de vida, é necessária a repetição e continuidade para que se alcancem resultados duradouros.

.