Faz teletrabalho? Especialista em tarifas de energia fez as contas e revela quanto pode estar a pagar a mais (e como poupar)

Com o regresso à rotina pós-férias, é fundamental rever todos os custos, incluindo os associados ao teletrabalho. A Selectra, especialista em tarifas de energia, revela o impacto do trabalho remoto na fatura de electricidade e partilha dicas para reduzir este custo.

Margarida Lopes
17 de Setembro 2026 | 12:20
Faz teletrabalho? Especialista em tarifas de energia fez as contas e revela quanto pode estar a pagar a mais (e como poupar)

Ao considerar o uso diário de equipamentos como computador portátil, monitor, televisão e micro-ondas (8 horas de computador, uma hora de TV e 10 minutos de micro-ondas por dia, cinco dias por semana), o custo mensal adicional ronda 4,47 euros.

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● Computador portátil: cerca de 2,08 euros por mês no mercado livre, considerando oito horas de utilização diária.

● Monitor LED adicional: acrescenta 0,21 euros por semana, o que, em conjunto com o portátil, perfaz cerca de 2,92 euros por mês.

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● Televisão e micro-ondas: adicionam um valor residual, mas contribuem para o consumo global, sobretudo em casas onde o teletrabalho prolonga o tempo de utilização destes equipamentos.

Se se acrescentar, por exemplo, o ar condicionado a funcionar duas horas por dia, o aumento mensal pode chegar a 39 euros.

 

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Dicas para poupar na fatura:

● Coloque a sua secretária junto a uma janela e aproveite a luz natural. Assim, estará a reduzir a necessidade de iluminação artificial durante o dia e a poupar energia eléctrica em teletrabalho.

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● Utilize lâmpadas LED de baixo consumo em vez de lâmpadas incandescentes ou fluorescentes.

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● Configure o computador para entrar automaticamente em modo de poupança de energia quando não estiver a ser utilizado, como na sua hora de almoço ou pausas.

● Desligue o computador da tomada eléctrica no final do dia.

● Seja fiel ao seu horário de trabalho e evite trabalhar em excesso. Para além de proteger o seu bem-estar, estará também a evitar o aumento do consumo de energia devido ao funcionamento prolongado dos dispositivos electrónicos.

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● Escolha o ciclo horário mais indicado para si. Existem várias empresas de electricidade que oferecem tarifas cujos preços variam de acordo com o horário de consumo.

● Aproveite os descontos associados à adesão ao débito directo e à factura electrónica. Estes descontos são disponibilizados apenas pelos fornecedores do mercado livre.

● Opte por tarifas fixas para ter a segurança de um preço constante ao longo do contrato. As tarifas variáveis podem reflectir as flutuações do mercado, como é o caso das tarifas indexadas.

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