Já nervoso com os jogos de futebol de logo? Oito em cada dez pessoas tem uma preferência de companhia muito específica quando está em stress
Um novo estudo a mais de 30 mil donos de animais de estimação, encomendado pela Mars e pela Calm, empresas de cuidados para animais de estimação e saúde mental, respectivamente, revelou que a maioria dos donos de animais de estimação (58%) prefere passar tempo com o seu animal de estimação quando se sente stressado, mais do que com os seus parceiros (32%), família (23%), ou mesmo filhos e amigos (ambos 18%). De facto, 83% das pessoas inquiridas acreditam que o seu animal de estimação tem um impacto positivo no seu bem-estar mental.
O inquérito, realizado em 20 mercados a nível global, destaca o forte impacto que os animais de estimação têm para a melhoria da saúde mental e do bem-estar. Desde encorajar os seus donos a ‘desligar’ através de pausas no seu tempo de ecrã, no trabalho e em tarefas domésticas, até oferecer um conforto silencioso, os resultados traçam um quadro significativo de como os animais de estimação estão a ajudar milhões de pessoas em todo o mundo a encontrar paz num mundo sempre conectado.
Mais de metade (56%) dos donos afirmam que os seus animais de estimação lhes proporcionam companhia sem necessidade de falar em momentos de stress. Enquanto outros consideram que conversar com o seu animal de estimação é uma ajuda: 23% referem que o seu animal de estimação lhes proporciona um espaço para exprimirem as suas preocupações sem esperar uma resposta. Uma percentagem muito significativa dos donos (84%) afirma ainda que a simples presença do seu animal de estimação é relaxante, oferecendo uma sensação de calma que não requer palavras ou ações.
O inquérito revela também como os comportamentos dos animais de estimação dão pequenos empurrões diários que levam a melhores hábitos de bem-estar:
Afastamento da rotina diária: Quase oito em cada 10 (78%) inquiridos dizem que o seu animal de estimação os lembra de fazer uma pausa no trabalho, nas suas tarefas domésticas ou noutros afazeres, sendo que 50% referem que isso acontece diariamente – um lembrete gentil para parar, respirar e reiniciar.
Acalmar a mente: 74% dos donos afirmam que o seu animal de estimação os incentiva a parar de pensar demasiado ou de se preocupar excessivamente – ajudando-os a sentirem-se mais calmos e mais centrados.
Tempo ao ar livre: 71% dos participantes consideram que o seu animal de estimação os incentiva a passar tempo ao ar livre, transformando os passeios com um animal de estimação em bem-estar.
O estudo mostra também que 77% acreditam que o seu animal de estimação os incentiva a fazer uma pausa dos ecrãs, e para metade dos inquiridos (50%) é um lembrete diário para desligarem, uma motivação adicional contra o doomscrolling e o esgotamento digital.