É importante planear, agir e superar o desejo de fazer as coisas sempre da mesma maneira, já que as mudanças costumam parecer desconfortáveis.
As cinco recomendações da Forbes:
1. Maximize o seu potencial
Adicione mais do seu potencial ao seu trabalho e veja os resultados dispararem. Pense em três situações recentes em que viveu momentos de entusiasmo e reflicta o que estava a acontecer dentro da sua cabeça. De seguida, procure padrões nesses três exemplos. Qual é a sua maneira comum de pensar ou resolver problemas?
Depois, avalie o seu trabalho actual. Com que frequência usa o seu potencial? Se a resposta for raramente, descubra maneiras de ajustar a sua abordagem actual para incluí-la mais vezes no seu dia-a-dia. Pergunte a si mesmo: como posso alavancar o meu potencial para melhor apoiar a minha equipa e organização?
2. Crie o tipo de impacto que desperta a motivação
Conhecer o seu objectivo e o impacto que causa sobre os outros é o segredo para ser determinado no trabalho. O seu propósito está vinculado a um desafio emocional principal. Para descobrir isso dentro de si, deve pensar na história da sua vida e nos vários desafios que enfrentou. Todos temos muitos, mas, inevitavelmente, há um central. Se está a lutar para identificá-lo, comece a observar os momentos em que está completamente satisfeito com o impacto que causa sobre outra pessoa. Tire notas sobre isso e classifique.
3. Seja mais alegre
Muitas vezes, confundimos o sentimento de realização com alegria. No entanto, ficamos confusos quando, depois uma vitória, nos sentimos desmotivados e até infelizes. Isso acontece porque vivemos para obter resultados, em vez de aproveitar o processo até os atingir.
Avalie como se sente enquanto está no trabalho e não quando o termina. É uma grande mudança a ser feita, porque a sociedade está orientada para objectivos. No entanto, se só fica animado quando alcança algo, perde uma característica humana fundamental, a motivação intrínseca. Durante duas semanas, preste atenção enquanto trabalha e questione se está a gostar do processo tanto ou mais do que o resultado final. Se a resposta for não e quiser mudar isso, comece a repensar o trabalho e a maneira como o faz.
4. Cultive a atenção plena e a confiança
A confiança é importante para ter um melhor desempenho e, consequentemente, sucesso. Mas, não é algo intrínseco, é como um músculo, que só fica mais forte quando exercitado.
Preste atenção aos momentos que o levam a sentir-se menos confiante. Tente identificar as mensagens mentais que contribuem para a sua falta de confiança. O primeiro passo é tomar consciência dessas mensagens. De seguida, pode alterá-las para mensagens mais positivas, como: «Tenho valor e posso alcançar tudo o que quero apenas apreciando o meu verdadeiro eu». Crie uma máxima no qual acredite, e repita-a com frequência. Em pouco tempo, ganhará autoconfiança.
5. Tenha coragem e mantenha a curiosidade
Falhar é inevitável, mas não deixar que o erro o consuma é uma escolha. Usando o mesmo método dos tópicos anteriores, comece a perceber como responde quando comete erros ou quando algo é diferente. Obrigue-se a ser curioso sobre tudo o que parece difícil e perceba como isso o faz sentir.
Ao lidar com falhas ou problemas, nunca se permita desistir. Em vez disso, veja cada uma delas como uma oportunidade de crescimento. Acompanhe a sua capacidade de mudar de perspectiva durante dois meses. Em breve, essa mudança de mentalidade será uma segunda natureza para si.
