Não está a lidar bem com o isolamento social? Os conselhos deste astronauta vão ajudar

A pandemia de Covid-19 está a fazer com que várias pessoas sejam obrigadas a entrar em isolamento, evitando assim a possibilidade de contágio. Porém, nem todas as pessoas lidam bem com a permanência em casa durante longos períodos, o que levou o astronauta canadiano Chris Hadfield a dar alguns conselhos.

Em vídeo, o astronauta revela que já passou vários meses no Espaço, a bordo da Estação Espacial Internacional, em auto-isolamento, e recomenda que, nesta altura particular em que devemos todos ficar em cada, se faça uma avaliação da situação através de fontes credíveis e tenha noção dos objectivos que tenham de ser cumpridos.

Chris Hadfield diz ainda que as pessoas em auto-isolamento devem ter ideia dos seus limites e obrigações durante esta fase.

«Toma conta da tua família, começa um novo projecto, aprende a tocar guitarra, estuda uma nova língua, lê um livro, escreve, cria! É uma oportunidade de fazer algo diferente, que não tenhas feito antes», conta Hadfield. «Nunca houve uma melhor oportunidade para te isolares. Tantas pessoas têm acesso à Internet, têm acesso a todo o conhecimento!».

Veja aqui o vídeo.