No Dia Mundial do Sono, estudo revela hábitos dos portugueses e os resultados são preocupantes

Hoje é Dia Mundial do Sono e, neste âmbito, a Sociedade Portuguesa de Pneumologia (SPP), através da sua Comissão de Trabalho de Patologia Respiratória do Sono, realizou um questionário online com o intuito de saber mais sobre os hábitos de sono dos portugueses. De acordo com o estudo, divulgado pelo Jornal Médico, 52% dos inquiridos sente que raramente ou apenas às vezes dorme bem, 75% dorme menos de sete horas e 19% dorme menos de seis horas por noite.

Em relação às dificuldades com o sono, as respostas evidenciam que 22% das pessoas refere demorar mais de 30 minutos a adormecer, 44% refere já ter feito medicação para dormir e 12,5% faz medicação todos os dias para este efeito.

Já 17% das pessoas que responderam a este questionário assumiram ainda problemas de roncopatia. No que diz respeito ao impacto dos hábitos de sono no dia seguinte, 24% dos inquiridos referem acordar sempre ou frequentemente cansados e 51% refere sonolência diurna excessiva.

O questionário foi divulgado nas redes sociais da SPP, tendo obtido um total de 2184 respostas.