O envelhecimento preocupa-o? Se seguir este plano, poderá ver resultados em 30 dias

Gostava de conseguir reverter o envelhecimento? Não há milagres, mas este plano de acção de 30 dias (baseado em hábitos do dia-a-dia) promete resultados animadores.

Beatriz Larrea, nutricionista holística e assessora de saúde, propõe no seu mais recente livro «O teu corpo em chamas», um plano de ação para reverter o envelhecimento e evitar que o corpo «se incendeie», que passa por medidas na área da alimentação e do sono.

Os hábitos positivos para uma vida saudável combatem directamente problemas como a tensão arterial alta, o excesso de peso, a insónia, entre outros. Muitos dos males que afectam o ser humano são inflamatórios por natureza e o envelhecimento também está marcado por este processo.