E se ser uma boa pessoa for a verdadeira e única chave para o bem-estar? Essa é a sugestão de Dr. David R. Hamilton, formado em Química Orgânica que, inspirado por investigações sobre o efeito placebo, deixou a indústria farmacêutica para se dedicar a escrever sobre o poder de cura da mente e das emoções.
Com uma escrita acessível, provocadora e humorística, este guia prático mostra como cultivar a paz interior através da prática de boas acções. O autor apresenta ainda o conceito de Kindfulness, um exercício semelhante ao mindfulness, que une a atenção plena e a compaixão activa. Aqui, não se trata apenas de “estar presente”, mas de estar presente com bondade. O resultado? Uma transformação pessoal que se reflecte em cada gesto, relação e escolha do dia a dia.
“O Prazer de (não) Se Estar nas Tintas” é um pequeno manual de sobrevivência para tempos cínicos. Uma proposta para aprender a desacelerar, descomplicar e a reconectar-se consigo próprio e com aquilo que realmente importa. Porque, afinal, talvez o segredo para uma vida melhor esteja mesmo na prática de atos gentis.
Editora: Pergaminho
