O stress pode manifestar-se como dor no corpo e ser uma causa importante de problemas musculares, como dores no pescoço, costas ou ombros. Quem o diz é a especialista em saúde muscular Jan Vickery, num artigo publicado no site Management Today.
Quando ficamos stressados, o corpo naturalmente liberta certas hormonas para se preparar para uma resposta física, como o cortisol e adrenalina.
Além disso, está provado que pessoas com problemas de saúde muscular correm um maior risco de apresentar problemas de saúde mental e, por outro lado, as pessoas com problemas de saúde mental têm maior probabilidade de apresentar problemas musculares.
O vínculo estreito entre a saúde muscular e a saúde mental significa que não devem ser considerados problemas de saúde separados no local de trabalho. Em prol da saúde geral dos colaboradores, é importante estar atento às fontes físicas e psicológicas de stress para entender o problema subjacente.
O stress, a ansiedade e a depressão ainda são um grande problema para os empregadores. De acordo com a mais recente pesquisa do Office for National Statistics, representaram 14,3 milhões de dias úteis perdidos em 2017. Mas reduzir os níveis de stress no local de trabalho pode ser mais fácil dizer, do que fazer.
Ao tentar combater o stress no trabalho, é imperativo que os chefes sejam capazes de identificar quando os colaboradores precisam de ajuda extra, pois os efeitos de stress nem sempre são tão óbvios para o colaborador afectado.
