Tem dificuldade em conseguir o equilíbrio entre o trabalho e a vida pessoal? Siga estas cinco dicas
Actualmente, no universo profissional, já não são apenas as questões salariais ou a progressão de carreira que definem um bom desafio profissional. Há cada vez mais profissionais a procurar o equilíbrio entre o trabalho e a vida pessoal, ganhando assim, esta estabilidade, um peso decisivo na escolha de um novo emprego ou de novo projecto de trabalho.
Pensando nisto, o site Ekonomista partilhou algumas estratégias para conseguir o equilíbrio entre o trabalho e a vida pessoal.
1. Comprometa-se a fazer as coisas que gosta
É claro que isto parece fácil na teoria, mas na prática não é assim tão simples e, no fim, as desculpas da falta de tempo, dos compromissos de última hora e das pessoas que dependem de si sempre acabam por pesar mais.
Por isso, porque não encontrar uma maneira de se forçar a cumprir com este compromisso? Pare de apenas dizer que quer viajar e faça de uma vez as reservas; em vez de dizer que gostava de fazer mais exercício, inscreva-se num grupo de treino. Desta maneira não vai poder dizer que não às coisas que realmente gosta e quer fazer.
2. Aprenda a delegar
No caminho para tornar-se o melhor, é frequente sentir que tem de fazer tudo e que se não for assim as coisas não vão dar certo. As pessoas que o rodeiam e que trabalham consigo são a sua equipa, por isso não deve subestimá-las. Confie em que cada pessoa tem um talento específico e que, mesmo sem estar presente, o trabalho vai ser feito.
Aprender a delegar é útil para que possa dedicar-se a outras áreas mais importantes e, por sua vez, para que possa sair do escritório sem ter de se preocupar com os resultados. Pode ser para uma pequena pausa ou até pode tirar uns dias e trabalhar à distância.
4. Desligue
Uma das razões pelas quais é difícil gerir o equilíbrio entre o trabalho e a vida pessoal é o facto de nunca desligar, mesmo quando sai do escritório.
Adquira o hábito de esquecer o telemóvel e o email do trabalho assim que sair do mesmo. Se isto o deixar mais tranquilo, defina um meio de comunicação de emergência para que a sua equipa possa contactá-lo se for mesmo necessário.
5. Dê prioridade aos seus objectivos pessoais
Da mesma maneira que a empresa onde trabalha tem objectivos para cumprir, deve tentar fazer o mesmo com a sua vida pessoal. Sempre quis escrever um livro? Não esqueça esta ideia. Sempre quis correr uma maratona? Dê a mesma prioridade a este sonho como dá aos resultados da empresa.