Para muitas pessoas, o trabalho vai além do horário das 9 às 6. A pressão laboral pode perturbar o sono, resultando em noites agitadas e pesadelos stressantes.
Num inquérito a 1750 trabalhadores nos EUA, realizado pela Each Night, uma plataforma de recursos para o sono, mais de três quintos relataram ter pesadelos com os seus empregos.
O pesadelo mais comum é chegar atrasado ao trabalho, de acordo com uma análise da plataforma de pesquisa de emprego JobLeads. Perder o emprego, arranjar um novo emprego e romances com colegas também foram comummente relatados.
Annie Wright, psicoterapeuta, disse ao Business Insider que vale a pena analisar os sonhos. O receio de chegar atrasado ao trabalho pode significar um sentimento de incerteza, explica. «E não surpreende muito porque, já na escola surgia o clássico sonho de chegar atrasado a um teste.»
À luz da psicoterapia gestalt — uma abordagem terapêutica que se centra na compreensão da experiência presente de uma pessoa — cada elemento de um sonho, desde o cenário às pessoas, lugares e objectos, pode ser visto como um reflexo do seu eu interior.
Wright descreveu um hipotético pesadelo no qual o “sonhador” vê o seu chefe, o seu colega mais próximo e um cliente. O chefe está a gritar com o colega sobre as suas interacções com o cliente. A terapeuta pediria ao sonhador para descrever as qualidades que associa ao seu chefe. «Crítico, exigente e hostil, poderiam dizer.» E depois pediria para descrever o colega. «Solidário, gentil, mas por vezes incompetente.»
Seguidamente, pediria ao sonhador que pensasse sobre todos estes aspectos dentro de si. «O que significa a parte crítica e zangada de si estar a atacar a parte solidária, mas gentil?», disse. Talvez a pessoa se apercebesse que o sonho era sobre algo completamente diferente.
Geralmente, os pesadelos reflectem a sensação de vulnerabilidade de uma pessoa no mundo exterior, explicou. Seja no local de trabalho ou nos corredores da escola, o cenário de um sonho é como um assunto que o nosso estado mental procura. «Por outras palavras, o estado de vulnerabilidade procura isso e agarra-se a isso.»
Os pesadelos mais pesquisados no local de trabalho, de acordo o JobLeads.
