O uso intenso das redes sociais parece estar a contribuir para a queda do bem-estar entre os jovens dos países de língua inglesa e da Europa Ocidental, especialmente entre as raparigas, de acordo com as conclusões publicadas ontem no World Happiness Report 2026.
Contudo, segundo dados do Gallup World Poll com jovens de 15 anos em quase 50 países, qualquer efeito dependa muito do tipo de plataforma de redes sociais utilizada, da forma como é usada, bem como de factores demográficos como género e status socioeconómico.
Outros factores, como conexões sociais e um sentimento de pertença, estão associados a mudanças muito maiores na forma como os entrevistados se sentem em relação às suas vidas. Os jovens que utilizam redes sociais por menos de uma hora por dia relatam os níveis mais altos de bem-estar — superiores aos que não utilizam redes sociais de todo.
No entanto, os adolescentes estão a gastar em média 2,5 horas por dia nas redes sociais.
As conclusões foram publicadas um dia antes do Dia Internacional da Felicidade da ONU. Os rankings são baseados em dados do Gallup World Poll e outras fontes, e são analisados por uma equipa internacional de especialistas líderes em ciência do bem-estar.
Num momento em que muitos países procuram implementar maiores protecções legislativas para menores de 16 anos online, as evidências descrevem um panorama global complexo.
Outras conclusões importantes publicadas no Relatório Mundial da Felicidade 2026 incluem:
- As maiores quedas no bem-estar entre os jovens são observadas em países de língua inglesa, em particular nos Estados Unidos, Canadá, Austrália e Nova Zelândia.
- Uma associação entre redes sociais e redução do bem-estar é encontrada em várias fontes, incluindo pesquisas, estudos transversais e longitudinais, e experiências naturais… mas há uma variação considerável na interpretação das evidências por organizações científicas profissionais, incluindo diferenças na precisão das citações, detalhes contextuais, reconhecimento de limitações e força das conclusões.
- Plataformas impulsionadas por conteúdos curados algoritmicamente tendem a demonstrar uma associação negativa com o bem-estar, enquanto aquelas projectadas para facilitar conexões sociais mostram uma clara associação positiva com a felicidade.
- As redes sociais criam um problema padrão de acção colectiva — se os canais de redes sociais existem, as pessoas perdem ao não aderir, mas a maioria concorda que seria melhor se eles não existissem.
