Sofre de ansiedade ou hipocondria? Este livro vai ajudá-lo a melhorar a sua saúde mental

O novo livro “Método para viver sem medo” conta histórias reais de pessoas que, usando o método de quatro passos do autor Rafael Santandreu, superaram o TOC, a hipocondria, a ansiedade e vários medos irracionais.

A obra reúne uma selecção de testemunhos dessas pessoas, dos passos que deram e das dificuldades que encontraram no seu caminho de cura. De todas as idades e com os mais variados percursos de vida (médicos, empresários, estudantes…), elas têm em comum terem encetado o trabalho e o desenvolvimento pessoal mais potente que existe.

«Estes testemunhos, acompanhados da explicação de como o método funcionou, em cada caso, têm um propósito: demonstrar a quem os lê que, como dizem os seus protagonistas, «se eu consegui, tu também consegues», lê-se no prefácio.

O livro é editado pela Pergaminho.