Conheça os principais passos para desenvolver a sua inteligência positiva

Costuma-se dizer que o nosso maior inimigo é nossa própria mente. Isto porque ela esconde personagens que activamente sabotam a nossa felicidade e, consequentemente, o nosso sucesso.

Muitos estudos provam que uma inteligência positiva elevada resulta em maior felicidade. É algo que impacta o nosso desempenho, trazendo por isso muito mais sucesso. Ao desenvolver a inteligência positiva, tornamos a mente na nossa maior amiga, ficando mais simples transformar problemas em oportunidades.

Identifique os seus sabotadores – descobra quais são os seus principais sabotadores.
Enfraqueça os seus sabotadores – reconheça os padrões de comportamento que o incomodam e que podem ser prejudiciais, nomeie-os e aprenda a reconhecer a presença deles. Ao colocar uma luz sobre esses problemas, fica mais fácil evitá-los.
Fortaleça o seu sábio – este é o momento de aceitar o facto em vez de o negar, rejeitar ou ficar ressentido. Acreditar que, de facto,  está diante de uma oportunidade e não de um problema. É preciso ter compaixão e tentar entender-se a si próprio e aos outros para conseguir solucionar desafios.
Fortaleça o seu cérebro positivo – uma das técnicas mais simples é contar até 10. Ao fazer isso é possível “aguentar” impulsos irracionais e em vez de correr, paralisar ou contra-atacar, deixando o pensamento dissipar-se para agir com mais consciência e dando oportunidade a um melhor comportamento.