Quatro estratégias para aumentar a sua autoestima (em vídeo)
ATINGE O TEU VERDADEIRO POTENCIAL
No vídeo #10 da rubrica semanal “Atinge o teu verdadeiro potencial” (promovida pela Human Resources em parceria com o Seekers Club), a psicóloga clínica Tânia Graça explica a importância da autoestima e mostra de que forma este investimento em nós afecta todas as áreas da nossa vida.
Neste vídeo, Tânia Graça partilha quatro estratégias para começarmos hoje a melhorar a nossa autoestima.
Integra-se no workshop mais abrangente “Como podes ter melhores relações?”, onde a especialista vai ajudar a compreender como cada um pode melhorar a relação consigo próprio e utilizar isso para melhorar as relações em todas as áreas da vida, nomeadamente profissionais.
No final do workshop vai perceber como pode…
1. Levar as suas relações ao próximo nível
2. Aumentar a tua autoestima
3. Comunicar de forma não-violenta
A autora
Tânia Graça é psicóloga clínica com especialização em Terapia Familiar e de Casal. Exerceu funções em intervenção familiar no ambiente da promoção e protecção de crianças e jovens em risco. Tendo também muito interesse pelas questões da sexualidade humana, realizou mais tarde uma segunda especialização em Sexologia, Orientação e Terapia Sexual, estando desde 2019 focada no trabalho de empowerment feminino através da autoestima, sexualidade e relacionamentos.
Viveu na Índia durante três meses e, após regressar, criou o seu mais recente programa: “Minha, Livre e Solta”.