Combater o mau humor no trabalho
O mau humor perturba o ambiente de trabalho, dificulta a progressão na carreira e afecta a produtividade da equipa.
Contudo, há formas de o combater, avança o portal Sapo:
Tolerância: colaboradores motivados e envolvidos são mais produtivos que aqueles que são focos de conflitos
Compromisso: estabeleça prazos de tempo curtos em que se compromete a não se aborrecer. À medida que atingir as metas, vá aumentando os intervalos de tempo. Será cada vez mais fácil não se deixar afectar por pequenos desentendimentos quotidianos.
Descontrair: o perfeccionismo em demasia é um passaporte para a frustração e para a má disposição. Não se concentre em atingir a perfeição, mas sim em fazer o melhor trabalho possível, atingindo os objectivos.
Sorrir: a boa disposição é contagiosa. Optar por um sorriso e uma abordagem simpática acabará por contagiar o ambiente na organização.
Controlo: é essencial ter capacidade de auto-controlo sobre as suas emoções. Em vez de se concentrar nos problemas, deve concentrar-se nas soluções.
Abrandar o ritmo: o mau humor é causado também pela sobrecarga de trabalho. Avalie o volume de tarefas e aproveite os momentos de pausa.