Anda a ter dificuldades a gerir a sua ansiedade? Leia esta notícia

O Centro do Bebé lançou o curso de Gestão Terapêutica da Ansiedade. Este curso, prático e interactivo, é conduzido pela psicóloga clínica Andreia Bastos e tem como finalidade explorar e compreender melhor a ansiedade, e aprender a desenvolver estratégias eficazes para a sua gestão.

Destinado a adultos, o curso de Gestão Terapêutica da Ansiedade é composto por três sessões, que serão realizadas em formato presencial, nos sábados de 1, 8 e 15 de Junho. Nas duas primeiras semanas, as sessões decorrem das 10h00 às 12h00, e na última semana, das 15h00 às 17h00. As sessões acontecerão na unidade do Centro do Bebé de Lisboa, e as inscrições acabam de abrir.

«Esta é uma oportunidade valiosa para qualquer adulto que deseje aprender a gerir melhor a sua ansiedade e melhorar a sua qualidade de vida», afirma Andreia Bastos, psicóloga clínica do Centro do Bebé.

Ao longo das três sessões, os participantes terão a oportunidade de aprofundar conceitos teóricos sobre o tema, identificar situações do quotidiano que podem aumentar os níveis de ansiedade e aprender métodos eficazes para uma melhor gestão emocional.

O curso de Gestão Terapêutica da Ansiedade é destinado a adultos a partir dos 18 anos, em qualquer momento das suas vidas. Decorre nas instalações do Centro do Bebé, em Lisboa, na rua Almirante Barroso, nº 13 B, próximo ao Saldanha e Largo da Estefânia, e o custo de inscrição é de 210 euros.

As inscrições podem ser feitas aqui.