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SAPO Lifestyle

As suas férias acabaram? Esta prática vai ajudar no regresso ao trabalho

Com o regresso à rotina de trabalho, depois das férias de Verão, muitas pessoas vêem-se na situação de readoptar rotinas de treino consistentes. No entanto, a prática de exercício físico pode tornar-se especialmente importante precisamente no período pós-férias, que, por si só, costuma ser…

Quer ser mais feliz e produtivo? Este livro tem 10 desafios para o ajudar

As psicólogas e investigadoras Ivone Patrão e Filipa Pimenta anunciam a publicação do novo livro “Dê o Salto –10 desafios para ser feliz e produtivo”, com a chancela da editora PACTOR. Uma obra que conta com testemunho de diversos profissionais com cargos directivos e epílogo da campeã olímpica…

Se quer tirar melhor partido das mudanças na sua vida, este livro pode ajudar

É inevitável que a mudança aconteça e faça parte constante da vida. No entanto, quando alguém é atingido pela mudança é também atingido pelo desconforto. «Quem mexeu no meu futuro?» é um livro de April Rinne, que pretende ajudar os seus leitores a desenvolver a vontade de utilizar a mudança em seu…