Entrevista a Mário Caetano: «As pessoas unem-se na superação de dificuldades, não quando estão confortáveis»

O documentário «Spiritual Mindset – Derrubando os limites da mente» mostra a viagem de 14 pessoas em busca de um novo rumo para a sua vida e que, durante seis dias, passam por situações adversas, entre elas uma imersão no gelo na Serra da Estrela. O grande objectivo de Mário Caetano, coach e empreendedor, é  apoiar as empresas, minimizar a fuga de talentos e ajudar os líderes a repensarem a forma de interagirem com as suas equipas. 

Por Tânia Reis

O Team Gathering – Spiritual Mindset é um programa que trabalha com os líderes a tomada de consciência do espírito de missão. Com foco no carácter de superação, esta experiência promove uma união sólida. Conversámos com Mário Caetano, que nos explicou quais os benefícios e como se desenrola este processo.

Como surgiu esta iniciativa?

Em Janeiro de 2019 fiz a minha primeira expedição ao mundo do gelo com exposição ao frio e fiquei completamente rendido aos seus benefícios. Regressei a Portugal e, sempre que nevava, lá estava eu a praticar a exposição ao frio na Serra da Estrela. Depois de mais uma expedição à Islândia, em Fevereiro de 2020, de mais de 400 mergulhos no gelo e de várias ascensões a montanhas, decidi que estava na altura de ajudar outros a passarem pela mesma experiência que eu passei.

Porquê o frio e não o calor? Quais as vantagens daquele sobre este último?

Não podemos comparar elementos naturais, pois têm caracteristicas e benefícios diferentes. O que potencia os benefícios para o ser humano é a exacta combinação consciente de ambos os elementos (água e fogo, ou frio e calor), seguindo os protocolos cientificamente comprovados.

Vemos desportistas de alta competição a praticarem imersão no gelo. Como é que a exposição ao frio pode aumentar o alto rendimento dos profissionais das empresas?

Vivemos num mundo pleno de distracções onde o entretenimento disputa magneticamente a atenção dos nossos cérebros. Um dos vários benefícios da prática de exposição ao frio é o aumento do poder de concentração e, consequentemente, a melhoria da performance e produtividade na área profissional, o sentido de mindfulness na esfera familiar e a clareza no processo de tomada de decisão.

Num momento em que a saúde mental está na agenda das preocupações globais, como é que esta iniciativa pode beneficiar as pessoas?

Nunca foram detectados tantos casos de stress e de ansiedade como nos tempos actuais, batendo-se recordes de venda de ansiolíticos e antidepressivos. A ciência tem vindo a provar, ao longo dos últimos anos, que a exposição ao frio, a respiração activa e a meditação têm inúmeros benefícios, tais como a diminuição dos níveis de ansiedade, depressão e stress crónico, mas não só. Esta prática também contribui para a melhoria de energia celular e o aumento de capacidade cognitiva e memória, o aumento de imunidade e diminuição de inflamação sistémica crónica, a remissão de doenças crónicas e a redução de dores, recuperação de lesões e melhoria da função cardiorrespiratória, entre outras.

Muito se tem falado da importância do propósito das empresas. De que forma pode esta iniciativa ser aplicada às organizações? E à gestão de equipas?

Criei e adaptei este conceito às empresas, ao qual nomeei de Team Gathering – Spiritual Mindset. Os team gathering, ou encontros de equipas, têm como intenção levar as pessoas a entrarem num campo transcendental, fazendo-as tomar consciência do sentido de missão. A grande maioria das empresas trabalha somente a um nível táctico, utilizando a pressão para criar resultados. O instrumento pressão utilizado sem o espírito de missão causa frustração, afastamento e desconexão entre as pessoas e a empresa.  Quando existe um sentido de missão existe uma sensação de legado. A sensação de legado acontece quando as pessoas unem o seu propósito individual ao propósito da empresa e percebem que aquilo que fazem tem impacto positivo na vida dos outros, desenvolvendo uma sensação de utilidade e de preenchimento interior.

Que benefícios destacaria para os líderes e gestores após viverem esta experiência? E na forma como gerem as equipas?

Os encontros Team Gathering podem ter a duração entre 3 a 6 dias e visam ajudar os líderes a trabalhar três pilares hierárquicos:

• Pilar 1: Mindset. Através do pilar mindset, os líderes vão ganhar clareza sobre crenças e hábitos que os limitam e vão poder substituí-los estrategicamente por novas crenças e hábitos possibilitadores.
• Pilar 2: Visão. Através do pilar visão, os líderes vão ganhar clareza sobre o tipo de visão transcendental que querem construir e que una as pessoas à organização.
• Pilar 3: Impacto. Através do pilar Impacto, os líderes vão ganhar clareza sobre qual o seu sentido de propósito e de missão e como alinhá-lo com a organização.

Trabalhando estes 3 pilares, vão munir-se de ferramentas que os vão ajudar a ligarem-se e a ligarem as equipas.

A felicidade no trabalho é um desejo de todos nós. Como pode esta experiência contribuir para a atracção e retenção de talento?

É um facto que a fuga de talentos se acentuou desde o início da pandemia, fenómeno este chamado de A grande demissão. Segundo o relatório do MIT Sloan Management Review, as demissões não acontecem por causa do dinheiro. Acontecem porque os trabalhadores se sentem frustrados com situações mais amplas, relacionadas com a cultura da empresa e tomada de decisões ou prioridades da equipa de gestão. Uma forma de inverter esta situação, é, uma vez mais, atacar o problema na sua raiz, unindo o propósito das pessoas ao propósito da empresa. As pessoas unem-se na superação de dificuldades, não quando estão confortáveis. Os encontros Team Gathering possuem um forte carácter de superação, promovendo uma união sólida. Os talentos querem trabalhar em locais onde as dificuldades sejam superadas em conjunto, onde sejam vistos, ouvidos e onde possam ter uma voz. As pessoas querem sentir que o seu trabalho contribui para algo maior e que faça sentido. É daí que vem um forte sentimento de felicidade.

Aconselharia esta experiência para “tribos” apenas constituídas por líderes, para “tribos” de gestores e suas equipas ou para “tribos” apenas de equipas?

O desempenho e resultados das empresas são consequência da liderança das mesmas, logo, se a cultura da empresa precisa de ser lapidada ou transformada, o processo deverá começar sempre pelos seus líderes.

Por motivos de saúde, nem toda a gente pode expor-se a temperaturas tão baixas, que dicas/conselhos deixa para quem não pode ter essa experiência?

A exposição ao frio é desaconselhada a quem foi diagnosticada tensão arterial alta, qualquer tipo de cardiopatia ou um histórico de problemas de saúde como falha cardíaca ou ataques de coração ou para mulheres grávidas. Se as pessoas pretenderem mesmo enveredar por esta prática, o meu conselho é que procurem uma opinião médica.

Se lhe pedisse para escolher três, que características que destacaria como fundamentais no mindset ideal de um gestor?

Foco na missão, foco na inovação e foco no impacto positivo.

O documentário “Spiritual Mindset – Derrubando os limites da mente” está disponível aqui.