Quatro tendências de desporto corporativo para 2023. Pratica alguma?
A prática desportiva em contexto profissional traz inúmeros benefícios não só na saúde física e mental dos colaboradores, como na produtividade das equipas de trabalho e no ambiente de escritório. Reconhecendo isto mesmo, muitas empresas passaram a oferecer subscrições desportivas às suas equipas como um benefício.
Neste contexto, o Urban Sports Club apresenta aquelas que serão as principais tendências de desporto corporativo para este ano:
PadelUm dos desportos mais praticados em ambiente profissional. Quer seja a seguir a um dia de trabalho ou até mesmo em torneios corporativos, o padel tem ganho, a cada ano, cada vez mais adeptos no meio profissional e não parece abrandar o ritmo. Funciona com duplas e é muito similar ao ténis, sendo jogado num campo mais pequeno e com umas raquetes semelhantes às de praia.
O campo está rodeado por uma superfície de vidro, que funciona como um elemento extra no jogo, permitindo aos jogadores usarem as paredes para criar efeitos e movimentos, tornando o padel um desporto muito divertido e dinâmico.
Crosstraining
Durante 2022 as boxes de crosstraining (local onde se pratica a modalidade) viram cada vez mais equipas de trabalho a praticar este desporto em conjunto. A modalidade é conhecida pelas fortes comunidades criadas em torno dela e implica a aprendizagem e prática de múltiplos exercícios que permitirão o reforço da resistência, flexibilidade, agilidade, força e, claro, do trabalho em equipa.
Indoor Cycling
Estamos a assistir a um verdadeiro fenómeno de rise of cycling onde cada vez mais pessoas vêem nesta prática de exercício uma forma desafiante, divertida e até viciante de se colocarem à prova e demonstram vontade de o fazer com os seus colegas de trabalho. É possível praticar esta modalidade na maioria dos ginásios em aulas de grupo ou em estúdios específicos. O indoor cycling tem benefícios como o desenvolvimento da capacidade respiratória, o fortalecimento do sistema cardiovascular e a musculatura das pernas e da lombar.
Desporto cada vez mais tecnológico
No ano de 2022, surgiram várias formas de fazer desporto bastante inovadoras. Usam-se métodos tecnológicos para estimular os praticantes ao mesmo tempo que se mede a sua performance e energia. Desde sacos de boxe que avaliam se os socos são dados correctamente, a paredes luminosas que farão cada desportista superar-se, ao tocar com as mãos em diferentes alvos na parede.
Esta nova forma de fazer desporto promete muita diversão, enquanto ajuda a dinamizar o ambiente entre uma equipa de trabalho.