Sente que precisa melhorar a sua saúde física e mental ? Há uma nova plataforma (gratuita) com dicas que vão de nutrição e exercício até gestão de stress e melhoria de autoestima, passando ainda por conselhos financeiros

A Medicare inaugura as celebrações do mês da saúde com o lançamento da Mastercare, uma plataforma voltada para a saúde mental e o bem-estar. 

A Plataforma Mastercare está agora disponível, gratuitamente para o público em geral, «reforçando a missão da empresa em promover conteúdos informativos, na área da saúde».

A Mastercare é uma ferramenta que visa facilitar o acesso a conteúdos que promovam o desenvolvimento de competências pessoais. Com uma gama de workshops ministrados por mentores certificados, como o médico Almeida Nunes ou as nutricionistas Iara Rodrigues ou Mariana Abecasis, a plataforma abrange diversos tópicos, ligados à saúde física, mental e social.

Algumas das áreas disponíveis na Mastercare incluem conteúdos sobre:

• Saúde física (nutrição, exercício, respiração, sono, motricidade);
• Saúde mental (meditação, autoestima, ansiedade, stress, depressão, burnout, emoções);
• Saúde social (relações, impulsividade, parentalidade, comunicação, finanças pessoais).

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