Trabalho híbrido pode trazer desafios acrescidos para a promoção do bem-estar. Siga estas estratégias

Por Margarida Lopes
Segundo um estudo da Nearshore Portugal, “Tendências na Gestão de Talento”, 54% das empresas passaram a considerar a mudança para um modelo de trabalho híbrido. Neste contexto e no âmbito do dia mundial da Saúde Mental que se assinala hoje, dia 10 de Outubro, a GoodHabitz criou um guia que explora como promover o bem-estar num ambiente de trabalho flexível, fornecendo estratégias e ferramentas práticas para que possam ser implementadas nas empresas.
São elas:

Incentivar o bem-estar mental: é importante disponibilizar formação sobre bem-estar, de modo a poder capacitar os colaboradores para gerir o stress, cultivar o mindfulness e desenvolver a resiliência. Para além disso, é crucial manter canais de comunicação abertos, de modo a promover diálogos regulares sobre a saúde mental e para garantir que os colaboradores se sentem ouvidos. Proporcionar o acesso a serviços de aconselhamento psicológico e dias de saúde mental são também métodos eficazes para apoiar o bem-estar mental.

Melhorar o bem-estar físico: o bem-estar físico está diretamente ligado ao bem-estar mental. É importante incentivar os colaboradores a manterem-se ativos e até oferecer formação sobre como criar rotinas saudáveis – de nutrição, sono e exercício..

Promover interacções sociais: mesmo em ambientes de trabalho flexíveis, os colaboradores precisam de oportunidades para se relacionarem socialmente. Pausas virtuais para tomar café, actividades de team building ou convívios são sempre boas soluções para estimular a interacção entre os colaboradores.