Está na hora de fazer uma pausa para café. Os benefícios são vários (e muito para além de dar energia)

Consumido com moderação, o café dá energia. Num dia de trabalho, fazer uma pausa para o café tem, além deste, outros benefícios.

De facto, parar para tomar um café a meio da manhã ou da tarde tem algumas vantagens, vejamos:

• ajuda a diminuir o stress pois quebra a rotina, faz com que o profissional alongue, se levante da cadeira e relaxe um pouco
• desempenha um papel na estimulação da criatividade, logo, da produtividade, uma que a mente abstrai-se durante momentos dos problemas
• aporta nova motivação às equipas fazendo com que os seus elementos se sintam mais relaxados
• melhora a qualidade de vida pois oferece novo equilíbrio
• ajuda a uma melhor integração de todos os elementos da equipa pois pode funcionar como um momento de partilha e comunicação entre todos