Tem dificuldade em concentrar-se num assunto de cada vez? Veja este guia

Com o frenesim de distracções a que estamos expostos diariamente, surgem muitas repercussões para a capacidade de regular emoções, de reflectir, de aprender e de gerar soluções. No livro “Atenção na era da distracção”, Ana Vargas Santos diz que proteger a atenção é um dos grandes desafios que enfrentamos na actualidade.

Se sente dificuldade em concentrar-se num assunto de cada vez, de escapar às interrupções, de recordar o que leu ou de encontrar tempo para reflectir, neste livro irá encontrar um conjunto de ideias para preservar e recuperar a sua capacidade de foco.

Com este guia, poderá aprender a reconhecer as principais ameaças a que a sua atenção está exposta e descobrirá um conjunto de práticas para lhes fazer face.

«Este livro é um convite a passar algum tempo longe dos ecrãs, redescobrir o prazer de se dedicar aos seus interesses, recuperar o seu potencial criativo, resgatar a sua disponibilidade para os outros e redescobrir o fascínio dos pequenos detalhes do dia-a-dia», lê-se na contracapa do livro.