A obra pretende levar o leitor a trabalhar as suas emoções num mundo que Augusto Cury diz ser uma «fábrica de pessoas tensas», repleta de paradoxos. Afinal, não existe produtividade sem bem-estar.
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Ao longo destas páginas, Augusto Cury, o psiquiatra mais lido do mundo, apresenta um método prático para fortalecer a mente e melhorar a qualidade de vida. Através de quatro programas acessíveis, o autor ensina como controlar o stress, treinar a memória e a inteligência, desenvolver uma mente livre e saudável e cultivar a disciplina necessária para alcançar objectivos.
O livro é editado pela Pergaminho.
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