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SAPO Lifestyle

Quer aprender a evitar cair em “armadilhas emocionais”? Leia este livro

As emoções podem tornar-nos fortes e altruístas, mas também nos podem sabotar, levando-nos a agir de maneira impossível, ilógica ou autodestrutiva. Isso acontece quando agimos apenas de acordo com os impulsos emocionais, mesmo que isso apenas nos cause problemas. Em "A armadilha das emoções", Siri…

Hoje, às 20h30, apague as luzes (por um planeta mais sustentável)

A Hora do Planeta, iniciativa promovida pela WWF, assinala-se hoje em todo o mundo, incluindo Portugal. A única coisa que tem de fazer é desligar as luzes e aparelhos electrónicos não-essenciais entre as 20h30 e as 21h30 (hora local). Por um planeta mais sustentável.

Diz-me como dormes e dir-te-ei os prós e contras dessa posição

Um sono tranquilo é essencial para a saúde e o bem-estar geral. A postura com que dormimos pode ter um impacto significativo na qualidade do sono e, consequentemente, na saúde física e mental. Para promover um bom descanso, a Conforama apresenta o ‘posturómetro’, um guia prático que analisa os prós…