Como aproveitar as férias, para descansar e ao mesmo tempo evoluir

As férias são momentos em que precisamos mesmo de desligar. Vimos de períodos intensos de trabalho, onde as nossas capacidades mentais foram testadas ao seu extremo; e o nosso cérebro está mesmo a pedir um descanso.

Por Rita Sambado, Human Potential Activator e fundadora da EUS School of Being

No entanto, irmos para o pólo oposto de não fazer nada, também pode ser para a maioria de nós, no mínimo desafiante, para não dizer desinteressante e aborrecido. E é aqui que entra, aquele ponto de equilíbrio que nos ajuda a desligar e simultaneamente crescermos, mas de uma forma bastante simpática.

E o truque é exactamente conseguirmos no calendário de férias: espaço para estarmos connosco, para fazer o que nos apaixona e,ao mesmo tempo, crescermos com isso!

Por exemplo, comigo para férias vão sempre: os livros que ando a querer ler e que tanto me alimentam; as cartas de oráculo, que me ajudam a fazer perguntas ao universo; os cadernos, que me ouvem na minha escrita diária e as canetas coloridas que me trazem criatividade e sistematização. Isto é que vai hoje; já lá vai o tempo em que também levava material para trabalhos manuais: missangas, fios, tecidos, etc…

O importante é que as férias te permitam tirar tempo para ti, ao mesmo tempo que te ajudam a explorar os teus interesses naturais, a tua conexão, e a tua criatividade.

Queres experimentar fazer o exercício para ti?

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O que podes levar contigo para te ajudar a…

🎨explorar a tua criatividade?
Algum tipo de atividade que gostes de fazer, que te puxe pela tua atenção, mas não tanto pelo teu raciocínio, por forma a que te ajude a desligar a tua mente racional.
Quanto mais manual, melhor o resultado, em termos de relaxamento e descontração.

🧘 reforçar a conexão contigo próprio e com a vida?
Aqui podem ser cartas de oráculo, como no exemplo que te dei, ou simplesmente a intenção de meditar ou de dares uns passeios sozinha(o), mais em introspecção. O que te fizer entrar mais facilmente em ligação contigo, ou com o universo, com a vida, o que lhe quiseres chamar.

📚desenvolver os teus interesses naturais?
Livros ou cursos, que estejas com vontade fazer. Esta é a altura ideal para isso. Tens o espaço e a clareza para teres uma atenção mais dedicada.

Tudo isto te vai ajudar a passar tempo de qualidade contigo, e a reforçares: o entendimento que tens de ti, e a confiança na vida.

Vais ver que vais sair destas férias com a alma renovada, e pronto para viveres a vida, com outro nível de sonho e felicidade.