Entrou de férias mas não está a conseguir desligar? Leia esta notícia

As férias de Verão são um momento muito esperado, mas é frequente para algumas pessoas sentirem dificuldade em desconectar do trabalho, gerando stress e ansiedade. A SPC, empresa europeia de produtos de electrónica de consumo, reuniu cinco recomendações práticas para que possa usufruir de umas férias tranquilas e sem interrupções desnecessárias, utilizando a tecnologia como a sua aliada.

Veja como pode utilizar a tecnologia em prol das suas férias, com um bom equilíbrio entre manter-se conectado, mas com a moderação suficiente para conseguir gozar realmente o seu tempo de descanso:

Automatize o e-mail

Configure uma resposta automática para o seu e-mail, informando sobre a sua ausência e fornecendo contactos alternativos de colegas que o poderão substituir. Esta funcionalidade pode ser configurada com antecedência no seu computador ou até mesmo directamente no seu smartphone.

Trabalhe na nuvem

Armazene documentos importantes na nuvem ou em servidores partilhados para que os seus colegas possam aceder e continuar com as tarefas sem a necessidade de o contactar constantemente. Isto facilita o trabalho em equipa e permite que aproveite as férias sem interrupções.

Urgente vs. importante

Ao ir de férias, desligue o telemóvel ou limite o seu uso. Mantenha-se conectado apenas para assuntos realmente importantes, questionando sempre se a situação necessita, efectivamente, de uma resposta imediata. O urgente nem sempre é importante.

O modo avião é o seu aliado

Durante as férias, configure o seu smartphone para bloquear notificações de trabalho ou utilize o modo avião para evitar interrupções. Mantenha-se conectado apenas para emergências reais, garantindo que as chamadas e mensagens de trabalho não atrapalhem os seus momentos de lazer.

A sua casa, nas melhores mãos graças à família e à tecnologia

Nem todo o stress das férias está relacionado com o trabalho: por vezes, há dificuldade em deixar a casa ou empresa vazia durante tanto tempo porque pensamos que pode acontecer alguma coisa. Para resolver este problema, pode pedir a um familiar ou amigo próximo que vigie a sua casa, fornecendo-lhe mesmo um conjunto de chaves para o caso de acontecer alguma coisa. Além disso, pode também instalar um sistema de videovigilância inteligente que transmita as imagens em tempo real para o smartphone.