Este serviço de apoio psicológico está a prestar assistência online

Este serviço, que se traduz em sessões com duração de 45 minutos, quer dotar as pessoas de recursos internos para gerirem o stress associado ao isolamento social a que se veem obrigadas, e à ameaça de perigo com que vivem diariamente.

Para além do treino de estratégias de regulação emocional, o psicólogo ajuda o paciente a encontrar soluções e respostas alternativas aos desafios que enfrenta. Uma das principais preocupações prende-se com a necessidade de reforçar o apoio e suporte familiar a quem tem familiares e amigos doentes ou eventuais perdas.

Algumas dimensões que são também frequentemente trabalhadas neste tipo de consulta:

1. Dicas para manter o corpo no registo de trabalho (importância das rotinas);

3. Como diferenciar o espaço casa do espaço trabalho;

4. Identificação de sinais de stress ligados ao confinamento;

    4.1 Como regular níveis de stress;

5. Como responder às dúvidas e perguntas das crianças;

    5.1 Ajudar as crianças a lidar com uma ameaça que não se vê;

6. Gerir o espaço casa e eventuais conflitos familiares que surgem devido ao confinamento;

    6.1 Gestão e imposição de limites dentro do espaço casa.

É assegurada a privacidade e confidencialidade de todo o conteúdo das sessões. Este é um serviço complementar ao já disponibilizado pela equipa da Folhear, que realiza sessões de psicoterapia online a todos os que não tenham a possibilidade de se deslocar ao consultório, seja por viverem longe de um dos consultórios (Lisboa e Parede), seja para economizar tempo em deslocações.