Ter um animal de estimação faz bem à saúde (física e psicológica). Conheça cinco benefícios

A propósito do Dia Internacional do Cão, que se comemora amanhã, dia 26 de Agosto, a Associação Portuguesa da Indústria Farmacêutica de Medicamentos veterinários (APIFVET) relembra que os animais de estimação estão associados a benefícios para a saúde dos seus tutores, quer a nível do bem-estar físico como psicológico.

Cinco benefícios de ter animais de companhia:

Saúde cardiovascular
Vários estudos indicam que ter um animal de estimação pode ajudar a reduzir a pressão arterial, os níveis de colesterol e diminuir o risco de doenças cardiovasculares.

Redução do stress
A interacção com animais de estimação pode reduzir significativamente os níveis de cortisol, uma hormona associada ao stress. Além disso, pode aumentar a produção de serotonina e dopamina, neurotransmissores que promovem a sensação de bem-estar.

Menos alergias 
Vários estudos sugerem uma associação entre a exposição a gatos e cães durante o primeiro ano de vida de um bebé e uma menor incidência de alergias em crianças. Os estudos sugerem que a exposição precoce a alérgenos de animais de estimação pode promover uma resposta imunológica mais regulada.

Combate à solidão e à depressão
Animais de estimação oferecem companhia constante e podem ajudar a combater sentimentos de solidão e depressão. A presença de um gato ou cão em casa pode proporcionar um sentido de propósito e rotina, aspectos cruciais para a saúde mental.

Actividade física
Os cães ajudam os seus donos a serem mais activos, com os passeios obrigatórios, que além das caminhadas, envolvem normalmente um tempo reservado a brincadeiras, o que ajuda a cumprir as recomendações de actividade física diária.