Os gestores também sentem solidão. Mas há solução: 5 formas práticas de a combater

Embora o arranque de um negócio seja geralmente marcado por entusiasmo e partilha, é na fase de consolidação que muitos empreendedores começam a sentir o peso da solidão. Com o tempo, as equipas estabilizam, o contacto com investidores diminui e as decisões tornam-se mais solitárias e estratégicas. Este isolamento pode ter impacto no bem-estar pessoal e na capacidade de fazer o negócio crescer. 

A Rauva, a primeira plataforma portuguesa de gestão financeira integrada para pequenas e médias empresas, tendo esta como uma fase desafiante na jornada do empreendedor, partilha cinco formas de mitigar a solidão na gestão de uma empresa:

1. Integrar grupos de partilha entre empreendedores

Participar em grupos informais de fundadores com negócios em fases semelhantes permite discutir desafios do dia a dia, trocar experiências e partilhar soluções. Estes encontros, muitas vezes organizados de forma autónoma e independente, oferecem um espaço seguro para conversas honestas e sem filtros.

2. Participar em comunidades digitais

Fóruns online, plataformas de fundadores e grupos de discussão em canais digitais como o Reddit, Substack ou o LinkedIn, têm vindo a crescer nos últimos anos. Estes espaços permitem o contacto directo com empreendedores de diferentes setores e geografias, promovendo a entreajuda e a partilha de boas práticas.

3. Reforçar a rede pessoal e profissional fora do contexto do negócio

O envolvimento em actividades sociais com outros empreendedores – como cafés, caminhadas ou almoços informais – contribui para fortalecer relações pessoais que não estão exclusivamente centradas no trabalho. Este tipo de contacto é fundamental para aliviar o stress e renovar o foco e a motivação na missão da empresa.

4. Escolher espaços de trabalho partilhados

Trabalhar num espaço de trabalho partilhado pode ajudar a combater a rotina e o isolamento. Estes ambientes promovem frequentemente interações informais e oportunidades de networking. Em Lisboa e no Porto, por exemplo, espaços como o LACS têm vindo a afirmar-se como comunidades criativas e colaborativas, onde é possível encontrar apoio, inspiração e pertença.

5. Recorrer a apoio profissional ou pessoal

Contar com o acompanhamento de um mentor ou mesmo de um terapeuta pode ser uma mais-valia para empreendedores em fases mais complexas de gestão. Ter alguém com quem discutir decisões estratégicas ou simplesmente desabafar reduz a carga emocional e ajuda a promover uma liderança mais eficaz.