Como ser mais produtivo no trabalho. Técnicas e ferramentas para melhorar a relação entre a vida pessoal e profissional

Com o desconfinamento à porta, torna-se cada vez mais importante conseguir conciliar a sua vida pessoal com o seu trabalho, encaixando todas as tarefas que pretende fazer no seu dia.

Se está entre as pessoas que diz recorrentemente que o seu dia precisaria de mais do que 24 horas para realizar tudo o que tem planeado, saiba que há conselhos úteis para aumentar a sua produtividade no trabalho e ferramentas digitais para o ajudar  a organizar melhor o seu tempo.

A Adecco Portugal propõe-lhe, por isso, cinco técnicas para aumentar a sua produtividade neste período do pós-confinamento e quatro ferramentas para passar à acção.

Técnicas para aumentar a produtividade no trabalho

1. Criar uma lista de tarefas todos os dias. Esta é uma forma muito simples de aumentar a sua produtividade e assegurar que tem todos os assuntos pendentes controlados. No final de cada dia, faça uma lista de tarefas importantes para o dia seguinte. Concentre-se na realização de cada tarefa, uma a uma, e se não terminou nenhuma delas, adicione-as à lista do dia seguinte. Pode dividir as tarefas por secções, por exemplo: chamadas importantes, e-mails, reuniões, entregas de projectos e muito mais. Tente manter uma lista de afazeres durante um mês inteiro, e verá a mudança nos seus níveis de produtividade.
2. Fazer menos para cumprir mais. Se todos os dias tentar terminar 30 tarefas e nunca o conseguir fazer, talvez deva ser um pouco mais realista. Tente escrever na sua lista diária apenas as tarefas que será capaz de realizar num dia de trabalho. Tentar fazer demasiado pode significar que nunca se atinjam os objectivos. Se desenvolver o hábito de ser mais honesto com os seus objectivos a cada dia, conseguirá muito mais.
3. Deixe de fazer “multitasking”. O multitasking é a práctica de multitarefa, ou alternância constante entre tarefas, e é bastante comum em ambientes profissionais. A desvantagem é que reduz a produtividade em até 40% e pode prejudicar a sua concentração a longo prazo. Em vez de multitarefas, concentre-se numa tarefa de cada vez. Se novas tarefas chegarem até si durante o dia, deverá designar uma hora específica no seu dia para as atender, e não interromper as suas tarefas actuais de vez em quando. Sempre que deixa uma tarefa a meio para cumprir outra, necessariamente vai ter que perder tempo mental para ‘agarrar’ o raciocínio onde o deixou.
4. Aprenda a priorizar. Para não se “atropelar” com as urgências que surgem invariavelmente no quotidiano, parta sempre do princípio que o seu tempo é sempre distribuído entre tarefas importantes, urgentes e prioritárias. Esta confusão pode transformar todas as suas actividades importantes em urgentes, o que é um passo para a abordagem pouca organizada das tarefas e uma escalada de ansiedade. A dica para que tudo não se transforme em urgente é priorizar aquilo que é importante, procurando reduzir a incidência de eventos no dia a dia. Aborde a tarefa ou o projecto de forma racional e veja, por exemplo, o prazo de execução ou entrega. Avalie, de acordo com a sua experiência, quanto tempo lhe irá ocupar e se interferir com a listagem do dia, faça como no primeiro passo: passe os pendentes para o dia seguinte.
5. Elimine distrações. Hoje em dia, é difícil ignorar o telemóvel ou as redes sociais durante todo o dia, especialmente se se encontrar em teletrabalho. Mas, para atingir novos níveis de produtividade no trabalho, é importante pôr fim às distracções. Para tal, coloque o seu telemóvel em silêncio, desligue as notificações não urgentes, e deixe o seu telefone fora de vista, numa bolsa ou gaveta de secretária. Outra forma eficaz de evitar distracções com o telemóvel é permitir-se usá-lo apenas durante certos períodos do dia de trabalho, como durante o almoço. Claro que não é alternativa abrir as aplicações em desktop, pois o grau de dispersão que provoca é igual.

Ferramentas digitais para passar à ação

1. Google keep. É muito conhecido por ser um repositório útil para guardar informações rápidas, como ideias, listas, recados, números de telefone e endereços, esteja onde estiver. É um excelente substituto digital do clássico post-it para anotar recados, ideias ou tarefas que podem ser introduzidos na sua lista diária de actividades no trabalho, e dispõe da função de compartilhamento. Basta ter um gmail e a sincronização é automática em todos os dispositivos.
2. Trello. Funciona como uma ferramenta para organizar projectos em lista, ao trabalhar com o conceito de boards, lists e cards, que podem ser configurados de acordo com o tipo de projecto (não só profissional, mas também pessoal). Pode usar o Trello, por exemplo, para definir as suas metas e configurar com detalhe o caminho que precisa de fazer para as concretizar, o que é óptimo para prever todo o tempo que irá dispensar em cada projecto. A sincronização da informação é automática em todos os dispositivos.
3. Nirvana. O Nirvana foi criado especialmente para pessoas que procuram implementar a metodologia GTD™ (Getting Things Done), criada por David Allen. O GTD é um método de organização que parte do princípio que é necessário tirar da mente as informações (ideias, lembretes e tarefas) e registá-las num lugar seguro. Assim, a sua mente fica livre do trabalho de se lembrar de tudo que precisa ser feito, conseguindo concentrar-se na execução de uma tarefa de cada vez. Esta ferramenta considera os 5 estágios da produtividade do método GTD são: recolher, processar, organizar, executar e rever.
4. Asana. Apesar de o Asana ser indicado para as tarefas pessoais, se está num cargo de liderança é também uma boa ferramenta para organizar o que cada elemento da sua equipa tem de fazer. Tem funções interessantes, como armazenamento de arquivos dentro das tarefas e também um ambiente único para resgatar por esses arquivos. Sucintamente, permite: divisão por área de trabalho; projectos, tarefas e conversas ilimitadas; até 15 pessoas grátis; agendamento de tarefas recorrentes; upload de arquivos (Dropbox e Drive); e sincronização automática entre dispositivos.

Estas ferramentas são sugestões, mas existem muitas mais ferramentas que o podem ajudar, nomeadamente no seu dispositivo móvel. O importante é mesmo usá-las para tornar o seu tempo de trabalho o mais produtivo possível.