Descubra oito hábitos que deverá eliminar do seu dia-a-dia laboral.
Se trabalha num escritório, muito provavelmente passa muitas horas à secretária e já poderá ter desenvolvido hábitos nocivos à sua saúde. A revista Inc. mostra oito maus hábitos relacionados com as longas horas à secretária no escritório.
Comer à secretária, o que impede momentos de socialização com os colegas.
Más posturas que acarretam riscos para a saúde.
Ficar demasiado tempo sentado sem fazer pausas.
Utilizar demasiado o email, não dando espaço ao desenvolvimento de relações mais profundas com os seus colegas.
Beber demasiado café.
Olhar para o ecrã demasiado tempo, o que afecta os olhos e o cérebro.
Acumulação de “tralha”, o que promove a desconcentração.
Má respiração devido ao stress.
