Sente-se uma fraude no emprego? Aprenda a superar a ‘síndrome do impostor’
Sente que nunca está à altura? Tem dificuldade em receber elogios? Compara-se constantemente? A «síndrome do impostor» é um sentimento de dúvida interior que muitos profissionais enfrentam em algum momento das suas carreiras.
A pensar nisso, a consultora Michael Page partilha três estratégias para superar esta síndrome. Tome nota:
- Procura a ajuda de um especialista ou de um grupo para expressar os seus sentimentos. Ficará admirado com a quantidade de pessoas que se sente da mesma forma. A síndrome do impostor é mais comum do que julga.
- Internalize os seus feitos e enumere os seus projectos de sucesso. Lembre-se que nada disso foi obra do acaso e, sempre que necessário, relembre-os.
- Apoie-se nas pessoas que mais respeita – mentores, colegas, família e amigos. Peça feedback.
- Crie um discurso confortável para si. É importante saber o que dizer quando alguém pergunta o que faz.
- Foque-se nos seus objectivos e redireccione as suas energias para os seus objectivos.