Quer pôr as suas pessoas a produzir mais e melhor sem comprometer o seu bem-estar? Assegure estes sete passos
Uma cultura empresarial que coloca o capital humano no centro das decisões mais facilmente terá como consequência uma força de trabalho motivada, feliz, produtiva e rentável. Carolina Ferreira, psicóloga clínica e formadora aponta sete caminhos possíveis para as empresas ajudarem os seus colaboradores a produzir mais e melhor sem comprometer o seu bem-estar.
Tome nota:
1. Fomentar uma cultura de apoio
As empresas devem promover uma cultura que valorize a saúde mental, na qual os colaboradores se sintam que existe um espaço seguro sobre OS seus desafios e procurar apoio. Entender que cada pessoa é única e que todas juntas formam uma estrutura que se quer sólida, é o caminho para se entender que o todo é maior que a soma das partes.
2. Criar um ambiente de trabalho saudável
Mais importante que um ambiente físico adequado e seguro, é sem dúvida um clima organizacional positivo, são essenciais para promover a saúde mental. As empresas devem fornecer espaços adequados para descanso, garantir o equilíbrio entre a vida profissional e pessoal, incentivar pausas regulares e promover a gestão adequada de carga horária e evitando o presentismo (sobrecarga excessiva).
3. Oferecer benefícios e programas de bem-estar mental
Oferecer como sessões de meditação, atividades físicas e workshops de auto-cuidado, gestão de inteligência emocional, gestão de tempo, podem ser implementados para ajudar os colaboradores a cuidar da sua saúde mental.
4. Promover a flexibilidade no trabalho
Permitir horários flexíveis, trabalho remoto e políticas de auto-cuidado.
5. Capacitar os líderes e gestores
Os líderes e gestores desempenham um papel fundamental na promoção da saúde mental dos colaboradores. Eles devem ser capacitados para reconhecer os sinais de problemas de saúde mental, em si e nas suas equipas, fornecer apoio e orientação adequados, além de criar um ambiente de trabalho inclusivo, no qual todos se sintam valorizados e apoiados.
6. Fomentar a comunicação e o apoio mútuo
Estimular a comunicação aberta e o apoio mútuo entre os colaboradores pode fortalecer os laços dentro da equipa e criar um ambiente de suporte. Da mesma forma devem evitar-se comportamentos de competitividade ou promover más relações entre colaboradores.
7. Consciencializar sobre a importância do equilíbrio mental
Realizar campanhas de sensibilização e fornecer recursos educativos sobre saúde mental pode ajudar a eliminar o estigma associado aos problemas mentais.