Saúde Mental: detectar e prevenir

Portugal é um dos países da Europa com maior prevalência de problemas de foro mental e, apesar de toda a informação disponível, o estigma em torno desta questão continua a existir.

No âmbito profissional, principalmente após a fase mais intensa da pandemia, problemas como a ansiedade, a depressão ou o burnout parecem ser hoje mais comuns.

Por esse motivo, as empresas mostram-se cada vez mais atentas e empenhadas na prevenção deste tipo de problemas. Cada vez mais, os programas de well-being, o regime híbrido de trabalho ou alguns benefícios tendo em vista o bem-estar procuram dar ferramentas aos colaboradores para se manterem saudáveis, física e mentalmente.

Neste episódio do podcast da Médis “Faz bem à saúde” é abordado o tema da Doença Mental. O convidado é Tiago Pereira, membro da Direcção da Ordem dos Psicólogos, que deixa algumas pistas sobre como detectar e prevenir problemas de saúde mental. O autocuidado, em muitos casos, é a resposta.

Saiba mais no Guia de Saúde Mental, disponível aqui, e consulte mais artigos de saúde em medis.pt/mais-medis