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SAPO Lifestyle

Adivinha quais os europeus mais “viciados” em redes sociais?

É no norte da Europa, sobretudo na Dinamarca e na Noruega, que há mais pessoas a usar redes sociais. A lista dos países europeus onde há mais pessoas “viciadas” em redes sociais é liderada pela Islândia, onde apenas 7% dos residentes com mais de 16 anos dizem não utilizar, por exemplo, o Facebook, o…

Quer melhorar a sua saúde mental? Aprenda a exercitar o cérebro

Sabia que, após os 40 anos, o cérebro humano encolhe aproximadamente 5% por década? Ter uma boa saúde mental passa também por cuidar do cérebro. A Associação Alzheimer Portugal deixa sete dicas para exercitar diariamente o principal órgão do sistema nervoso central.