Como as férias podem impulsionar a sua carreira

Por Joana Carvalho, autora do livro “Seja o CEO da sua Carreira”

As férias são, para muitos, um período de descanso merecido e uma pausa no ritmo acelerado do dia-a-dia. No entanto, esse intervalo pode ser mais do que uma oportunidade para desconectar. Para quem procura a entrada no mercado de trabalho ou simplesmente um crescimento contínuo na carreira, este período oferece uma excelente oportunidade para refletir sobre o trajeto profissional e de (re)estabelecer metas para o último quadrimestre do ano.

Com a mente mais fresca, distanciada das rotinas do quotidiano, este é o momento ideal para fazer um “zoom out”. Sair do modo “executar tarefas” e entrar no modo “pensar estrategicamente” permite-lhe observar a sua carreira com uma perspetiva mais ampla e tomar decisões mais conscientes sobre o futuro que deseja construir.

Durante o merecido descanso, aproveite para refletir sobre o caminho já percorrido e para traçar aquele que deseja seguir até ao final do ano. Reservar algumas horas para este tipo de introspeção pode fazer toda a diferença no seu desenvolvimento profissional. Comece por se colocar uma pergunta fundamental: de que forma quer que o resto do ano contribua para alcançar os seus objetivos profissionais?

As férias oferecem o espaço mental necessário para essa reflexão profunda, longe das pressões do dia-a-dia profissional. Durante este período de pausa, tem a oportunidade única de observar a sua trajetória com uma perspetiva mais ampla. Com o zoom out ativo, conseguimos identificar padrões, reconhecer conquistas que talvez tenham passado despercebidas, e principalmente, visualizar onde queremos chegar nos próximos meses.

Já está de férias, prestes a começar o seu merecido descanso, ou a acompanhar de perto o mercado de trabalho numa possível fase de transição? Para o ajudar com a sua reflexão, deixo-lhe algumas perguntas simples que o podem ajudar a clarificar as suas ideias e definir os seus objetivos para os próximos meses. Anotar as respostas pode ser uma boa forma de organizar prioridades e preparar-se para avançar com mais clareza e confiança.

• Quais foram os objetivos de carreira que estabeleci no início do ano?
• Estou no caminho certo para alcançá-los?
• O que aprendi até agora que me pode ajudar a melhorar o meu percurso profissional?
• Que novos objetivos ou ajustes preciso de fazer para os próximos meses?

“O sucesso na carreira não é um ponto de chegada, mas uma jornada contínua de aprendizagem, adaptação e ação.” Por isso, faça dessa pausa uma oportunidade para reavaliar, ajustar e redefinir seu caminho. Lembre-se de que não há qualquer problema em mudar de direção quando percebemos que os nossos objetivos iniciais já não fazem sentido face à pessoa que nos tornámos ao longo do ano.

Depois desta reflexão honesta, é altura de ajustar os seus objetivos ou definir novas metas para o último quadrimestre do ano. O importante é focar no que realmente importa e traçar um plano de ação eficaz, que transforme ideias em resultados concretos. Para ajudar a criar um plano sólido e orientado para o sucesso, aqui ficam algumas recomendações essenciais a ter em conta:

1. Defina metas claras e mensuráveis: Evite objetivos vagos. Em vez de “quero melhorar a minha comunicação”, opte por algo como: “Quero participar em três apresentações ou reuniões importantes até ao final do ano, para desenvolver as minhas competências de comunicação e pedir feedback específico sobre o meu contributo.”

2. Faça uma revisão das suas prioridades: à medida que o ano avança, as nossas prioridades profissionais podem mudar. Certifique-se de que os seus novos objetivos estão alinhados com o que é mais importante para si neste momento, tendo em conta as mudanças que possam estar a ocorrer no mercado, na sua empresa ou nas suas próprias motivações profissionais.

3. Desenvolvimento contínuo: pode ser o momento perfeito para procurar novas formas de desenvolvimento, como formações, workshops, certificações ou até mesmo encontrar um coach/mentor. O crescimento constante é essencial para quem quer estar preparado para os desafios do futuro.

Por fim, no meio de todo este planeamento profissional, é fundamental lembrar-se de manter o equilíbrio entre a vida pessoal e profissional. As férias não servem apenas para descansar do trabalho e fazer reflexões com a mente mais livre, mas também para passar tempo de qualidade com a família e cuidar de si, recarregando energias de forma completa para regressar com novo vigor e perspetiva. Este equilíbrio é especialmente importante porque uma carreira sustentável não se constrói apenas com trabalho árduo e planeamento estratégico, requer também momentos de pausa, de conexão com outras áreas da vida, de nutrição, de cultivar a criatividade e bem-estar pessoal.

Em resumo, as férias podem (e devem) ser mais do que um simples descanso: são uma oportunidade valiosa para refletir, ajustar metas e planear o que está por vir. Aproveite este período para desconectar das pressões quotidianas e ao mesmo tempo reconectar-se com as suas ambições profissionais mais profundas.

Lembre-se, o verão oferece uma combinação única de recursos que raramente estão disponíveis em simultâneo: tempo para reflexão profunda, ambiente propício ao networking autêntico, e espaço mental para aprendizagem intensiva. Quem está a entrar no mercado de trabalho, ou insatisfeito com o trajeto profissional atual ou simplesmente quer dar o próximo passo significativo na carreira, não deve desperdiçar esta época do ano. A diferença entre quem consegue fazer transições de carreira bem-sucedidas e quem fica preso em situações insatisfatórias, não está apenas no talento ou na sorte, mas sim na capacidade de usar estrategicamente os períodos de menor pressão para se preparar para os períodos de maior oportunidade.

Ao voltar, no pós-férias, estará mais preparado/a para enfrentar os desafios do último quadrimestre do ano, com foco renovado e objetivos claros para garantir que 2025 seja (ainda) um ano de grandes conquistas na sua carreira.