Está insatisfeito com a sua vida profissional, mas preocupa-o a idade? Saiba como mudar de carreira aos 40 (em apenas quatro passos)

Se não está satisfeito com a sua função actual ou sente falta de um novo desafio, não é tarde para mudar de rumo. Embora mudar de carreira após duas décadas de vida profissional possa parecer assustador, a experiência que adquiriu ao longo do caminho deve dar-lhe a confiança necessária para dar o salto. O Wikijob dá uma ajuda.

Quando chegar aos 40 anos, é provável que tenha assumido maiores responsabilidades no trabalho, tenha experiência em gestão e tenha aprendido a trabalhar bem com os colegas. Encontra-se numa fase da vida em que deve ter confiança nas suas skills e competências e possuir fortes capacidades transferíveis que podem ser aplicadas a uma variedade de novas carreiras.

Mudar de direcção na carreira nunca é fácil e exigirá esforço e um elemento de risco. Permanecer numa carreira insatisfatória, no entanto, pesará muito a longo prazo. Vale a pena arriscar para garantir uma nova carreira que lhe proporcionará um trabalho satisfatório para os próximos 25 anos.

Uma mudança de carreira na meia-idade pode exigir mais planeamento do que tentar mudar de carreira aos 30 anos, mas é perfeitamente concretizável.

Razões pelas quais pode querer (ou precisar) de uma mudança de carreira aos 40 anos

Sente-se insatisfeito

Não há nada pior do que sentir-se pouco estimulado, desvalorizado ou insatisfeito no trabalho, especialmente quando trabalhou arduamente para construir a sua carreira nos últimos vinte anos. Se não está ansioso por ir trabalhar todas as manhãs, pode ser necessário repensar a sua carreira. Um novo percurso pode revigorar a sua vida profissional e o seu propósito, com novas rotinas e desafios satisfatórios.

No entanto, vale a pena analisar até que ponto o ambiente de trabalho actual ou as responsabilidades diárias estão a influenciar os seus sentimentos e o seu mal-estar. Se trabalha numa grande empresa, pode haver a opção de mudar de departamento dentro da empresa, permitindo mudanças sem ter de começar tudo do zero.

A sua carreira está a impactar a sua vida pessoal

Se trabalha muitas horas ou tem um emprego que implica muitas viagens, pode ter chegado à conclusão de que já não se adequa ao seu estilo de vida. Se está a levar o stress do trabalho para casa e a deixar que este afecte os seus relacionamentos, isso pode ser um sinal de que está na hora de mudar. Ou talvez sinta que o trabalho está a exigir sacrifícios pessoais que já não se sente confortável a fazer e preferia mais flexibilidade e tempo para passar com a família.

Sempre quis trabalhar num sector específico

Se ainda tem uma aspiração específica ou um caminho alternativo no qual está a pensar seriamente em focar-se, vale a pena comprometer-se e seguir essa ambição. Se o seu coração e a sua cabeça estão a tentar dizer-lhe algo sobre a sua carreira, ouça. Para entrar em determinados sectores pode precisar de upskilling, mas não tenha receio de voltar a estudar, actualmente é mais comum do que as pessoas pensam.

A sua carreira actual está a deixá-lo esgotado

Embora 40 anos possa parecer tarde para mudar de carreira, a verdade é que ainda terá 25 anos de trabalho pela frente. Se a ideia de permanecer naquele trabalho por mais um ano lhe causa pavor, pode ser um sinal de que está na altura de uma mudança radical. Talvez já tenha gostado do seu trabalho, mas agora sente-se estagnado e sem inspiração.

Atingiu o tecto da carreira

Outro motivo para considerar uma mudança é a sensação de ter atingido o auge na empresa, função ou profissão actual. Talvez não haja mais oportunidades de promoção, ou sente que já ofereceu tudo o que podia. Mesmo que goste do que faz, é importante sentir que está a progredir, a crescer e a desenvolver-se.

Principais etapas para fazer acontecer uma mudança de carreira aos 40 anos

Passo 1: reserve algum tempo para entender por que razão está a procurar uma mudança

Ao tomar qualquer decisão importante na vida, é importante dedicar algum tempo a compreender as motivações e o que espera ganhar ao fazer esse ajuste. Um bom ponto de partida é reavaliar os seus objectivos pessoais e/ou profissionais e pensar nas mudanças necessárias para os alcançar. Depois de compreender por que está a sentir-se insatisfeito e preso na sua carreira actual, será capaz de identificar o tipo de mudança necessária. Reconhecer as suas próprias necessidades irá ajudá-lo a decidir o que priorizar à medida que avança na pesquisa.

Passo 2: Pesquise e explore as suas opções

Uma pesquisa adequada sobre as possibilidades e realidades associadas a uma mudança de carreira aos 40 anos é um passo crucial no processo. Analise as várias opções de carreira, considerando os seguintes aspectos:

• Habilitações literárias requeridas
• Requisitos de competências
• Experiência necessária
• Remuneração média
• Horário de trabalho
• Oportunidades de progressão
• Rotina diária

Fale com pessoas que trabalham na área e descubra como é realmente o trabalho. Também pode valer a pena falar com outras pessoas que fizeram mudanças de carreira em idade semelhante para obter alguma perspectiva e dicas sobre como navegar no processo.

Se não tem nenhuma carreira clara em mente, talvez queira fazer testes de carreira, aptidão ou vocação para saber mais sobre que tipo se adequaria aos seus pontos fortes.

Passo 3: Utilize a sua rede existente

Se trabalha há duas décadas, provavelmente construiu uma extensa rede profissional. Pode não se aperceber, mas amigos e colegas ao longo da sua carreira podem ser o melhor lugar para começar a procurar novas oportunidades. Esses contactos podem saber de vagas disponíveis ou abrir portas para novas áreas. Os antigos gestores, colegas ou clientes conhecem a qualidade do seu trabalho e certamente poderão ajudar.

Passo 4: Comprometa-se

Concentrar-se durante muito tempo nos riscos ou obstáculos pode ter efeitos indesejados. Quando decidir fazer uma mudança, assuma esse compromisso até ao fim. Dê o primeiro passo, seja inscrevendo-se num curso online, candidatando-se a uma universidade, inscrevendo-se numa empresa de recrutamento, contactando amigos e colegas ou procurando um estágio ou oportunidade de voluntariado no sector desejado.

O primeiro passo não tem de ser grande. Só precisa de ser decisivo e reflectir esse mindset.