Este serviço de apoio psicológico está a prestar assistência online

A Folhear – Psicologia Clínica e Psicoterapia criou o GPS Crise – Gestão Psicológica em Situação de Crise, um serviço de apoio psicológico online para ajudar as pessoas a lidarem com o impacto psicológico da situação de crise de saúde que atravessamos.
 
Este serviço, que se traduz em sessões com duração de 45 minutos, quer dotar as pessoas de recursos internos para gerirem o stress associado ao isolamento social a que se veem obrigadas, e à ameaça de perigo com que vivem diariamente.
Para além do treino de estratégias de regulação emocional, o psicólogo ajuda o paciente a encontrar soluções e respostas alternativas aos desafios que enfrenta. Uma das principais preocupações prende-se com a necessidade de reforçar o apoio e suporte familiar a quem tem familiares e amigos doentes ou eventuais perdas.
Algumas dimensões que são também frequentemente trabalhadas neste tipo de consulta:
1. Dicas para manter o corpo no registo de trabalho (importância das rotinas);
3. Como diferenciar o espaço casa do espaço trabalho;
4. Identificação de sinais de stress ligados ao confinamento;
    4.1 Como regular níveis de stress;
5. Como responder às dúvidas e perguntas das crianças;
    5.1 Ajudar as crianças a lidar com uma ameaça que não se vê;
6. Gerir o espaço casa e eventuais conflitos familiares que surgem devido ao confinamento;
    6.1 Gestão e imposição de limites dentro do espaço casa.
É assegurada a privacidade e confidencialidade de todo o conteúdo das sessões. Este é um serviço complementar ao já disponibilizado pela equipa da Folhear, que realiza sessões de psicoterapia online a todos os que não tenham a possibilidade de se deslocar ao consultório, seja por viverem longe de um dos consultórios (Lisboa e Parede), seja para economizar tempo em deslocações.
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