Há uma profissão cuja procura aumentou mais de 80% na primeira semana do ano. Imagina qual é?
A procura por serviços de personal trainers registou um crescimento expressivo no arranque de 2026. De acordo com dados da Fixando, plataforma de contratação de serviços online, na primeira semana de Janeiro a procura por personal trainers aumentou 83% face a Dezembro, prevendo-se que, até ao final do mês, este crescimento possa atingir 127% em relação ao mês anterior.
Este aumento reflecte uma forte aposta dos portugueses na saúde e no bem-estar físico no início do ano, com maior incidência nas áreas metropolitanas. Lisboa concentra 45% dos pedidos, seguida do Porto (14%), Setúbal e Faro (ambos com 9%), Braga (7%) e Aveiro (7%).
Apesar da elevada procura, o mercado enfrenta um desafio significativo do lado da oferta, 70% dos pedidos de Personal Training ficam sem resposta, evidenciando uma escassez de profissionais disponíveis para dar resposta à procura crescente.
Em termos de preços, o valor médio de uma sessão de Personal Training situa-se actualmente nos 30 euros, podendo chegar aos 80 euros, o que representa um aumento face a 2025, quando o preço médio era de 25 euros por sessão.
Objectivos, perfil dos clientes e formato dos treinos
Os dados mostram que os principais objectivos dos clientes que procuram um personal trainer são:
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Perder peso (57%)
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Tonificar o corpo (50%)
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Aumentar a resistência (25%)
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Melhorar a aptidão física e a agilidade (20%)
A maioria dos pedidos é feita por mulheres (68%), enquanto os homens representam 32%. Relativamente à frequência dos treinos, 57% dos clientes preferem seguir a recomendação do profissional, 42% treinam mais do que uma vez por semana e apenas 1% opta por treinos semanais fixos.
Quanto ao local de treino, os estúdios privados lideram com 53% dos pedidos, seguidos dos treinos ao ar livre (38%), sendo os restantes realizados conforme recomendação do Personal Trainer.