5 sinais de que está na altura de mudar de emprego

Os seres humanos são naturalmente propensos a temer e evitar a mudança, mesmo quando estão decididamente descontentes com a situação em que, por exemplo, trabalham. A Havard Business Review apresenta cinco indícios críticos de que pode beneficiar de uma mudança de carreira.

A incapacidade de decidir mudar de emprego provoca em si ansiedade, porque aumenta a incerteza sobre o futuro. Além disso, a maioria das pessoas, até mesmo os milenares, valoriza a estabilidade laboral a longo prazo – considerada pela OCDE uma componente-chave da qualidade de vida. Vários estudos académicos mostram mesmo que a instabilidade é uma das principais causas de stress psicológico.

Essas pesquisas ajudam a perceber por que razão é tão difícil deixar um trabalho, independentemente de ser pouco inspirador ou monótono. Para ajudá-lo a ponderar se esta é a hora certa para mudar de carreira, a Havard Business Review apresenta cinco sinais críticos, do ponto de vista psicológico, de que pode beneficiar de uma mudança de carreira:

• Não está a aprender. Vários estudos mostram que a progressão mais feliz para a vida adulta e para a terceira idade envolve realizar um trabalho que estimule a mente para a aprendizagem contínua. Isto é particularmente importante se tiver uma personalidade altamente associada à curiosidade, criatividade e amor pela aprendizagem.
• Está em baixo desempenho. Se está estagnado, mais tarde ou mais cedo, isso vai prejudicar o seu currículo e empregabilidade. Se quer ser feliz e sentir-se envolvido é melhor procurar um emprego que o estimule a trabalhar no seu mais alto nível.
• Sente-se desvalorizado. Mesmo quando os colaboradores estão satisfeitos com os salários e perspectivas de promoção, estes não vão gostam do trabalho, a menos que se sintam apreciados, especialmente pelos gestores. Além disso, as pessoas que se sentem desvalorizadas são mais propensas à neutralização e a envolver-se em comportamentos contraproducentes, como o absentismo, roubo e sabotagem.
• Está a trabalhar apenas pelo dinheiro. Manter-se num emprego somente pela remuneração é pouco compensador, ou mesmo desmotivador. O envolvimento dos colaboradores é três vezes mais dependente de recompensas intrínsecas do que extrínsecas, e as recompensas financeiras extinguem certos objectivos (como o prazer, a pura curiosidade, a aprendizagem ou o desafio pessoal).
• Odeia o seu líder. Esta pesquisa descobriu que 75% dos adultos consideram o supervisor ou gestor imediato na linha directa o factor mais stressante do trabalho. Até às organizações fazerem um trabalho melhor na selecção e desenvolvimento de líderes, os colaboradores terão de reduzir as expectativas em relação à gestão ou então continuar à procura de líderes excepcionais.