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Quer melhorar a sua saúde mental? Aprenda a exercitar o cérebro

Sabia que, após os 40 anos, o cérebro humano encolhe aproximadamente 5% por década? Ter uma boa saúde mental passa também por cuidar do cérebro. A Associação Alzheimer Portugal deixa sete dicas para exercitar diariamente o principal órgão do sistema nervoso central.